Det er ‘Indian Summer’ i øjeblikket så nogle af os er lidt handicappede af varmen.  Op over Hestehavebakken, videre til

Heden og den fugtige luft fortsætter, men Vollerup-runden skal løbes under alle omstændigheder. HOLD 5 skulle gennemføre 2 omgange á

Aftenens højdepunkt var ‘point-på-spil-uden-alder-og-kønskorrigering‘ med start på Klintedalsvej, ned forbi ‘Rös‘ og videre op til toppen af Skambækvej (Nyrupvej) –

Det var “svedende varmt” som Bamse synger i sin egen sang.  Ingen bakkeintervaller denne gang, kun ét langt hug på

På trods af lækkert strandvejr, sommerferietid og Kalundborg Rocker, var fremmødet rigtig pænt. Det var igen Raklev Høje vi tog

Sommerferievejr med masser af varme, så vi løb i  skyggen, hvor det var muligt. Vi tjekkede bakken på Raklev Høje

Byfest i uge 30 – så løber vi selvfølgelig MØLLEBAKKEN RUNDT og her går det enten op eller ned på skovstierne.

Fantastisk løbevejr – igen og det skulle fejres: Vi varmede op med 6 x Hestehaven (stigningsløb).Derefter ned til Gisseløre og

Pænt løbevejr – og det markerede flere med byens sejeste solbriller.  Det hårdeste var “Klassisk Klintedalsvej x 4” og derefter

Sommertemperaturen svinger noget op og ned i øjeblikket og vand fra oven, har vi heller ikke manglet.  Heldigvis var der

Nogle af os trænger til noget skiftezone-træning og at få testet vores konkurrence-gen, så tirsdag gi’r vi den en skalle.

29,5 graders varme og 5.000 meter test. To gode ting (bare ikke på samme tid) men heldigvis trak der et

Hård konkurrence med fodbold-VM (Danmark/England), troede jeg. Alligevel var vi mange, der troppede op i Munkesøen. Traditionen tro havde Allan

Træneren var udenlands i denne uge, så her er Bjarnes udlægning af holdets indsats: “Dagen bød på 20 min opvarm

Benner har en forkærlighed for Kystskovs-programmet og da vejret var så koldt og blæsende, at myggene blev hjemme, løb vi

Da træneren var ‘sydpå’ tog holdet selv magten og løb ‘myggeløb’ i Kystskoven. Vi tager pointgivningen for den 30. i

Næsten præcis klokken 17:35, var der faldet 17 millimeter regn – og så blev der dejligt tørvejr, så dem der

Det var en varm, solrig og blæsende aften og selv i Munkesøen kunne vi mærke vinden på den ene langside.

Roséløbet 2024  er begivenheden hvor der for første gang smages på Tissø Vinlaugs Rosevin årgang 2023 – påstår Henrik. Det

Endelig vejr til moderne solbriller og mere eller mindre bare arme og ben. Hovedattraktionen var 4 x Klintedalsvej (medvind opad)

En noget gusten vejrudsigt hang over vores hoveder, men vi havde en aftale med Raklev Høje, så det var afgang

Så var der gået cirka 1 måned igen – og det var tid til test og point-fest.  Jeg tror, at

Det var Møllebakken, som lagde asfalt til bakkeintervallerne. Herunder kan I se hvordan vores fødselar Allan Prøhl helt perfekt fordelte

Rædselsfuldt vejr – vådt og koldt, men HOLD 5 gav ikke op af den grund. Det hårdeste arbejde lagde vi

9 morgenfriske og forventningsfulde HOLD 5‘ere stod klar til tiden – kl. 9:00 i Munkesøen. Programmet var blot en stille

Vi er altid glade på HOLD 5 og derfor havde nogle medbragt festlige dannebrogsflag. Det var også medvirkende til at

Det er Bo’s hånd helt ude til venstre på billedet – der var tilsyneladende ikke plads til ham, men det

Christen missede fotoet fordi han lige skulle på toilettet kl. 17:35 – dét sker forhåbentlig aldrig igen. Måske er det

Godt vejr og nu er det lyst, når vi starter 17:35. Vi tog først 6 omgange på Møllebakken: 220 meter