ENDELIG TORSDAG – 5.12.2024

Nu er det både koldt, mørkt og blæsende.

Asger er desværre ikke med på foto. Vi må lige ha’ en alvorlig snak med ham om vigtigheden heraf. Til gengæld løber han møghurtigt og jeg glæder mig til at se en vellykket 5.000-meter fra hans kant.

Her er hans intervaller på Lundemarken, som er ganske hård:

Alle øvrige gør det også godt. STRAVA afslører, at der er  fuld tryk på styrkeintervallerne over hele linjen.

Vi løber årets sidste 5.000 meter på torsdag. Håber ikke at vejret ødelægger banen, ellers må vi finde alternativ rute frem på Gisseløre. Vi skal have den sidste store portion point fordelt inden sæsonen slutter. 

Steen Ertmann og Kristen løb virtuelt.

Vi holder nytårskur den 9. januar. Benner har foreslået at alle fremmødte, også dem der ikke kom i ‘gult’, deltager i raflingen. De kan selvfølgelig ikke vinde, men de kan så til gengæld ærgre sig over de manglende mødepoint. Det kan godt blive en spændende og lang lodtrækning.

Monica afholder sit legendariske julearrangement på privaten den 19. december – Kim husker du rigeligt med bjælder til samtlige løbere? 

Fru Falcke (Benner hustru) er i fuld gang med sin årlige julekage-marathon og det plejer holdet at nyde virkelig godt af.  Det er vel overflødigt at nævne, at Benner ikke fik ret mange med hjem.

Vi ses om en uge.
/ Erik