ENDELIG TORSDAG – 29.1.2026

Bidende koldt, når vi var i modvind, men lækkert lunt i medvind. 

Der var fælles opvarmning i 30 minutter og vi kunne konstatere, at Benner stadig er Kalundborgs svar på Jens Olsens verdensur, ingen slinger i valsen – altid præcis.

Der er i øjeblikket forskellige træningsbehov, så vi opdelte i 2 hold: Langinterval og: Kort bakkeinterval.

Langinterval-gruppen løb 4×4 på Kystvejen ( 4 minutter løb + 3 minutter jogging) i 25 minutter:

Herunder ses bakkeinterval-gruppens indsats på Lundemarken, hvor der var god læ – også i 25 minutter:

Rikke Loebedanz joinede holdet og du er til enhver tid velkommen igen.

Efter 50 minutter mødtes begge hold igen og så var der hyggelig fælles afjogging.

Vi ses 
/ Erik