ENDELIG TORSDAG – 26.3.2026

Usædvanligt mange var ramt af arbejde, sygdom og et par var skadede. Det var fint løbevejr, men der skulle altså en jakke på, for at holde varmen.

Efter en halv times opvarmning var vi tilbage på stadion og her stod menuen på 10 x 300 + 100 meter.
Vi lavede det som 300 meter stigningsløb, der gik mere og mere op i det anaerobe område for hver gang. Flere endte oppe på maksimum de sidste par gange. Pauserne var 100 meter i rolig gang.

Jo er dybt seriøs med at overholde tiden og den rigtige intensitet – 1:30:04 (helt Kim Thyme agtigt)  og hun toppede 10. interval med 3:36/km.:

Træneren var imidlertid blevet 1 år ældre end sidste år, så der var Othellolagkage bagefter.

Det var en meget behagelig overraskelse, at brødrene Kristensen pludselig dukkede op ved kaffen på trods af forskellige dårligdomme. Humøret er stadig i orden og vi krydser fingre for, at I begge to snart vender stærkt tilbage.  

Martin Lihme (også småskadet) tog turen fra Svallerup, for at få en kop kaffe og aflevere et sponsorat på 10 citronhalvmåner. Vi har nu så mange kager, at vi næsten kan bygge et 12-personers beskyttelsesrum af dem.

Michael Helledie, Bo, Allan, Charlotte og Henning løb virtuelt.

Vi ses.

/ Erik