ENDELIG TORSDAG – 26.2.2026

Vejret er blevet meget bedre, meget varmere og meget lysere. Vi kan igen færdes på fortove og stier – lækkert!

Det fejrede vi med korte og hurtige flade intervaller på stien ved skaterbanen.

5 km. opvarmning (30 minutter) og så var vi klar.

Asger nåede 11 gange (300 + 100 meter). Sidste hug toppede han med 2:45min./km. og en puls på 181. Jeg tænker der er mere i ham.

Vi andre nøjedes med 10 gange og det var mit indtryk, at det rakte. Fedt at se alle gav, hvad de havde i sig og alle bevarede det gode humør til det sidste.

Nu vil den kvikke læser nok bemærke, at Asger mangler på fotoet – tjah …. 

Martin Lihme løb virtuelt i varmen.

Vi var i gang i ca. 1 time og 18 minutter.

Vi ses
/Erik