ENDELIG TORSDAG – 26.1.2023

Fint fremmøde, men vi manglede Frederik og Jørgen – Steen Ertmann nåede at løbe virtuelt.

Der var flere, som nåede en ekstra omgang omkring Gisseløre uden det gik ud over afjoggingen.

Det var sidste gang (i denne omgang) vi lavede 5 gakkede bakkeintervaller på den trafikerede Trøjeløkkevej, men vi erstatter det med noget andet hårdt.

Kim skal på ferie i varmen og kan derfor ikke møde næste gang, men han huskede at blive vejet efter træning – uden overtræksjakke.

Fra flere sider blev der udtrykt et ønske om en 5.000-meter test. Der skal være lyst, når vi gør det og det skal være en torsdag, hvor vejret er velegnet. Hvis banen i Munkesøen ikke bliver brugbar inden, så laver vi det i stedet rundt om Gisseløre. Jeg melder ud nogle dage i forvejen, så I kan forberede jer optimalt.

Det blev også vedtaget, at der løbes 30 kilometer den 6. april 2023, klokken 10:00 og det bliver fra Røsnæs til Asnæs – eller omvendt. (Naturskolen/Havnemarken). Der bliver depoter undervejs ligesom sidst.

Vi ses om en uge

/ Erik