ENDELIG TORSDAG – 22.9.2022

(Foto: Steen Spange)

Madpakkeaften hos KIF, men først skal der trænes, selvfølgelig.

Det hårdeste var 4 x Hestehaven plus Klintedalsvej og bagefter Skambækvej helt op til Trekanten – tæt på og måske lidt over AT til sidst. Reste

n af vejen hjem i snakketempo – i alt 1:30 – Herunder er det Allans anstrengelser – Godt løbet!

Der dukkede en ny ung mand op – Kim – og han løber temmelig stærkt.

I Silkeborg-området er der altid gode træningsbakker indenfor rækkevidde, så jeg havde ingen undskyldninger for ikke at løbe virtuelt. Helt perfekte forhold: 3 km. opvarmning hen til bakken.

Thomas Bruun løb også virtuelt, så vi var i alt 15 på dagen.

Vi ses torsdag.

/ Erik