Det er november og vi hylder selvfølgelig ‘Movember-initiativet’ – (I ku’ godt ha’ sagt, at min moustache sad vildt skævt!).

Den kølige vintervind begynder for alvor at bide og nu er det kun Bjarne og Kim, der blotter underben.

Efter opvarmning tog vi Hestehaven 5 gange (gerne med spurt de sidste 20 meter).

Der var planlagt 4 x (4 x 400) i Munkesøen, men det blev lidt presset, da vi har en deadline, som siger max. 1:30. Nogle af de allerhurtigste nåede det, men det gik så til gengæld lidt for meget ud over afjogging’en. Vi tilpasser programmet næste gang. Der blev løbet i tre forskellige baner, så de allerhurtigste løb længst, de superhurtige lidt kortere og de almindelig-hurtige kortest (bane 1).

Næste gang flytter jeg Frederik ud i bane 6 – han er sindssygt hurtig!

Vi var flere på holdet, der havde fastet det meste af dagen, for at kunne spise igennem af Jespers fødselsdagskage, men af hidtil ukendte årsager meldte han desværre afbud.

Pia reddede os heldigvis med en pose kanelgifler, så den gode stemning i omklædningsrummet indfandt sig alligevel i tredje halvleg.

Vi ses om en uge
/ Erik