ENDELIG TORSDAG – 14.5.2026

Kr. Himmelfartsdag – 11 virtuelle løbere og 5 morgenfriskeklokken 9:00 i Munkesøen. Den mest morgenfriske af alle, var dog Allan Prøhl, der løb hjemmefra kl. 4:59. Entusiasmen fejler ikke noget!

Vi valgte at løbe en “stille og rolig” tur – Bo havde Københavns maraton siddende i benene  på 3 timer og19 minutter og det er en kilometertid på 4:40!

Michael Andersen løb på 3:26 og det er bestemt godkendt.

Jo lagde ud i fint tempo i København, fik det dog lidt svært til sidst, men kæmpede sig hjem i fin HOLD 5-stil.

I dagens træning fik Bo dog pulsen op et par gange, men det skyldtes, at Kent fik lidt hjælp op af bakkerne: 

Monica medbagte en sund hjemmebagt og velsmagende kage, som vi spiste ude på bænkene i det flotte solskin.

Træneren lider af overstrømmende gavmildhed og giver derfor 3 point til alle 16, der løb på dagen, men kun “fremmøde” til de 5 – se mere på SOCII.dk

Vi ses til 5.000-meter test næste gang (hvis vejret arter sig).

/ Erik