Vi løber vores faste og meget rolige torsdagsprogram, hvor der er rigeligt overskud til træningssnak. Martin Lihme nåede ikke til start, men han nåede det virtuelt i Svallerup.

Bagefter gik vi i social club og fik fyldt depoterne op. Bent underholdt med aftenens eneste styrt mellem bordene, Ingen mennesker kom til skade, heller ikke inventaret.

Programmet udmatter bestemt ikke nogen, faktisk tror jeg, at flere følte sig mere friske klokken 18:35 end de gjorde klokken 17:35.

Det er meget forskelligt, hvad I laver resten af ugen.

Nogle af jer kan godt fortsætte med at løbe det langsomme arbejde som I gjorde i sommer, men hvor tirsdagens bakke- og baneintervaller er erstattet med det vi laver nu. Men det er kun for dem, som stadig er friske og som har ambitioner.

Andre trænger mere til en pause både fysisk og mentalt. Det vigtigste er, at du de næste 5 uger fortsætter med at træne det antal dage du plejer. Vedholdenhed er vejen til succes.

Allans Strava-record nedenunder siger alt om det vi laver i øjeblikkket:

Vi ses / Erik