Main Menu

ENDELIG TORSDAG – 12.10.2023

Endnu et torsdagsvejr-mirakel indtraf, men DMI siger, at miraklernes tid er ovre nu.

Steen, Charlotte, Allan og Bo løb virtuelt. Charlotte var sent ude, men hun nåede det alligevel. 
Steen, Jim og Kristen løb på et andet hold.

Program:
15 min opvarmning
Hestehaven:
4 x styrkeløb med 45 sekunders pauser (15 sekunder længere end normalt).
Gisseløre:
1 omgang – Ae2
1 omgang – Ae1
1 omgang – Ae3
1 lille bitte pause
1 omgang – konkurrence med point – ‘Full Speed Ahead’ – til du besvimerAn3/An4
Afjogging til der er gået 1 time og 30 – Ae1/Jog

Der blev gået til stålet og der var ikke den store spredning i feltet. Den stakkels overbelastede måldommer (mig) stod med sin lille våde notesbog og gjorde det så godt han kunne.

Rækkefølge i mål:

Martin 
Bjarne
Henrik
Henning
Benner
Jo
Pia
Kim
Monica
Claus Olsen, “ny” mand.

Korrigeret for alder:
10 point – Henrik
09 point – Bjarne
08 point – Henning
07 point – Martin
06 point – Benner 
05 point – Claus
04 point – Pia
03 Point – Kim
02 point – Monica
01 point – Jo

Aftenens største præstation var ubetinget Charlottes virtuelle indsats: Frem og tilbage på Østrupvej i buldrende mørke og så vidt jeg kan se på STRAVA, var hun færdig lidt over klokken 23 – det er ægte holdånd – Respekt! 

Vi ses snart
/ Erik 






Comments are Closed