Næste gang indfører vi både bakke- og flade-intervaller igen. Dog ikke mere, end vi alle finder det overkommeligt. Det vil sige, at der fremover kommer flere og flere ‘toppe’ på, end vi ser ovenover (Allan Prøhl).

Vi lægger også 15 minutter på, så kaffen og energidrikken bliver først sat over efter en time og 15 minutter.

Tak til Steen for det vellignende foto.

Vi ses om et par dage.

/ Erik