ENDELIG TORSDAG – 03.03.2022

Barometret stod på SMUKT vejr og det var det også i virkeligheden. Det var årets første solskins-torsdag-aften, så nu kan vi endelig pakke pandelamper m.v. væk. Det er bare meget nemmere at træne i solskin, tørre veje og stort set ingen vind.
Martin Lihme og Bo løb virtuelt, så vi var 13 i alt.
Samme program som sidst – alle kom rigtig godt igennem. Man kan ikke forlange mere.
Steen Ertmann knokler energisk i løbeskoene og er med fremme i feltet og Kim Thyme er ved at få ‘vinger’ igen.
Herunder er Kims pulsgraf. De 5 første bakkeintervaller ender i nærheden af MAX og de sidste 6 flade starter i bunden at AT-zonen og slutter i toppen af AT-zonen – Perfekt!

Som en del af Pia’s forberedelse til ‘Fort til fort’ i weekenden (66,6 km. løb) havde hun medbragt kage – det er absolut O.K. stil. Det kneb lidt med at få spist op, men Steen Spange var jo også fraværende 🙂

Vi ses snart igen
/ Erik