ENDELIG TORSDAG – 27.04.2023

Jeg har bedt Jesper Theilgaard om at stramme op og sørge for varmere vejr, så vi kan få shorts over hele linjen.
Det hårde arbejde foregik på Klintedalsvej, fra Kystens Perle og op til til Rahneshøj 4 gange med meget korte pauser i bunden.
Sidste interval (det femte) var fra hotel ‘NÆS‘, op ad Skambækvej – til toppen ved Røsnæsvej – hvor alle var helt på MAX-ydelse på den sidste del – fra vandtårnet og op.
Herunder kan vi se hvad Kim Thyme fik ud af det:

Måske han lige begyndte at fire-takte lidt de sidste meter på Skambækvej, men ellers helt som det skal være.
Vi løber dog stadig pænt hurtigt de sidste 10-15 minutter.
Vi ses torsdag – og til Røsnæsløbet på fredag, hvor det ser ud til, at vinden går i øst 🙂
/ Erik