ENDELIG TIRSDAG – 25.05.2021

Det har nu været den vådeste maj måned i 100 år og det fortsætter. Kim nåede ikke frem til foto på grund af kvaler med et dæk, men han nåede frem til det vigtigste.

Samme program som sidst:

Opvarmning
5 X Klintedalsvej-bakken
På vej til 5. og sidste gang svinges til højre ved ‘købmanden’ og der køres helt til toppen på Røsnæsvej.
Det er seriøse tunge gear vi træder nu og jeg bliver ved, indtil jeg kan træde 53/11 hele vejen op.
Fri træning (efter eget niveau)
Nogle kører Raklev-omgange sammen, andre alene og nogle skynder sig til svømning. Håber ikke at der er nogen, som kører direkte hjem til sofaen.

Jeg kørte 2:30 i alt – den sidste 1:30 var Zone1 og Zone2.

Vi ses torsdag
/Erik


  • Erik Mølgaard

    Related Posts

    ENDELIG – HVERDAG IGEN

    Slut med overspisning og ferie-daseri, nu skal vi i gang igen oven på sommerferien. * 4 km. opvarmning ud til Klintedalsvej, hvor bakken for alvor starter.* 6 x op og…

    ROLIG TUR MED KIM THYME

    UGE 30 er den sidste sommerferieuge, hvor der godt må slappes lidt af. Som det ses på billedet, var der plads til flere. Kim var med på, at det bare…

    You Missed

    ENDELIG TORSDAG – 11.7.2024

    ENDELIG TORSDAG – 4. JULI 2024

    JULI-DUATLON – 2.7.2024

    SOMMERDUATLON – 2. JULI 2024

    ENDELIG 5.000 METER – 27.6.2024

    ENDELIG TORSDAG – 20.6.2024