Sol og sommer – en helt perfekt aften til at slappe lidt af og det gjorde vi. Alle skal være helt friske til torsdagens program i Munkesøen.

Først en rolig cykeltur (3 x Raklev/Vollerup-ruten, lidt over 30 km. i zone 1 og 2) med Steen Spange i front.

Derefter små 7 km. løb på den Raklevske højderyg (også stille og roligt snakketempo).

That’s it – folks, mere var der ikke på programmet, udover hyggelige kulhydrater bagefter.

Martin Vang nåede ikke frem i tide til foto, på grund af arbejde, men nåede alligevel at få lidt sved på panden sammen med os.

Vi ønsker alle Tim Bilstrup rigtig god bedring efter sit uheld og håber du snart kommer hjem.

Vi ses i morgen – friske og udhvilede.