Det var sidste sommerferie-træning. Bent kom for sent til foto, meget usædvanligt. Han har travlt i øjeblikket. Vi er glade for, at du alligevel møder op – og ikke tager den bekvemme løsning.

På torsdag er sommerferien slut og så tager vi igen fat på strukturerede intervaller.

Dagens turguide var Michael Themsen og det meste foregik i Kystskoven, hvor det jo går op og ned, derefter ud ad Klintedalsvej, forbi restaurant “Næs”, op ad Skambækvej og hjemover ad Røsnæsvej. En frisk tur på mellem 15 til 18 km. – afhængig af start- og slutsted.

Jeg så kun 1 enkelt myg i Kystskoven og Michael påstod, at han havde sprøjtet med myggegift på ruten tidligere på dagen.

Martin 12TRI og Pia løb virtuelt. De resterendes virtuelle indsats på dagen, var ikke hårde nok til at udløse point 😉

Vi ses om en uge.