ENDELIG – HELT I SKOVEN

Vi tog fri fra banen og løb en tur i Kystskoven, hvor vi løb intervaller med Bent som åndelig leder for HOLD 5. Den gamle hippie kender mange gode steder i Kystskoven, som kan bruges til hårde intervaller. De 3 ‘lokationer’ han havde valgt passede godt til vores nuværende niveau, så vi blev trætte til sidst, men ikke mere end der netop var energi til joggeturen hjem.

Insekter (og især myg) gjorde, at alle var omhyggelige med ikke at trække pauserne længere, end det var meningen 😉

Vi kom hjem med nogle gode pulskurver og en pæn gennemsnitstid, på trods af de mange pauser.

Vi ses
/ Erik