ENDELIG 5.000 MTR. TEST – 17.10.2024

20 løbere mødte til test i et glimrende oktober/efterårsferievejr – det er absolut godkendt.

Aftenens korrigerede resultater:
01. – 17:22 – Michael Helledie – 24 point
02. – 17:29 – Erik Mølgaard – 23 point
03. – 18:03 – Martin Lihme – 22 point
04. – 18:14 – Bo Melchiorsen – 21 point
05. – 18:22 – Henning Meincke – 20 point
06. – 18:46 – Bjarne Kristensen – 19 point
07. – 19:18 – Charlotte Jørgensen – 18 point
08. – 19:22 – Carsten Tranbjerg – 17 point
09. – 19:42 – Benner Kristensen – 16 point
10. – 19:56 – Jesper Pedersen – 15 point
11. – 20:09 – Jim Petterson – 14 point
12. – 20:36 – Monica Jackson – 13 point
13. – 20:56 – Pia Svanberg – 12 point
14. – 22:02 – Allan Feldtskov – 11 point
15. – 22:29 – Kim Thyme – 10 point
16. – 22:56 – Jo Mia Fray – 9 point
Bjarne ‘Pia’ Wildfang – 19:05

Beata blev vildledt ved målstregen af en anden løber og stoppede, da der var én omgang tilbage – i tiden 24:09/18:35 for de 4.600 meter = 3 point.

Bjarnes datter ‘Lullu’ var hjemme hos far og mor i efterårsferien og hun løber stadig stærkt, kunne vi konstatere.

Allan Prøhl løb et hårdt intervalprogram på banen, da han synes han mangler lidt speed i øjeblikket – 3 point.

GPS i Munkesøområdet (og sikkert mange andre steder) er stadig et problem:
Jeres gennemsnitlige kilometertider på STRAVA er af og til temmelig misvisende på grund af unøjagtighed på distancen. Tag for eksempel Charlotte (23:54) og jeg (23:46).

Charlottes ur får distancen til at være til 5.160 meter. Mit ur får det kun til 4.960 meter, d.v.s., at der er hele 200 meter til forskel på de 12½ omgange. Det medfører, at Charlottes gennemsnitlige km-tid i STRAVA er 4:38 og min kun er 4:47 og  det gør, at den langsomste løber 9 sekunder hurtigere pr. kilometer end den hurtigste. Det jeg vil frem til er, at når vi skal til at fin-tune intervallerne til foråret, så er det altså kun afmålte distancer, der er til at stole på, men dén tid den glæde.

Virtuelle: Michael Andersen – 2 point.

Kan I ha´en god weekend
Vi ses 
/ Erik