ENDELIG TORSDAG – 26.06.2021
Vi er nu tilbage på Hestehaven og banen i Munkesøen, hvor vi begynder at...
Category Archives: Løb HOLD 5
ENDELIG TORSDAG 19.08.2021
Programmet var en gammel “kending”: 6 x Klintedalsvej (100%) 30 sek. pause i bunden hver...
ENDELIG TORSDAG – 12.08.2021
Dagens program: 6 x Klintedalsvej (100%) 30 sek. pause i bunden hver gang1 x...
ENDELIG – TORSDAG I SKOVEN
Lækker sommeraften, men lidt til den varme side, så vi tog intervallerne i Kystskovens...
ENDELIG – SKOVTUR MED MICHAEL
Det var sidste sommerferie-træning. Bent kom for sent til foto, meget usædvanligt. Han har...
ENDELIG – LUN LØBETUR
Afgørende bjergetape i Tour de France, hedebølge og sommerferie – så er der kun...
ENDELIG – HELT I SKOVEN
Vi tog fri fra banen og løb en tur i Kystskoven, hvor vi løb...
ENDELIG – KLINTEDALSVEJ
Vi fortsætter med de hårde bakkeintervaller. Frisk luft og modvind op ad bakken alle...
(u)ENDELIG – VARMT
31o i skyggen og fodboldlandskamp på fjerneren, det er svært at konkurrere med. Bo...
ENDELIG “One Hour of Power”
Vi kunne godt tillade os at klage over vejret i går, hvor der var...
ENDELIG TORSDAG – 03.06.2021
Nu er vejret helt som vi vil have det. Korte shorts over næsten hele...
ENDELIG TORSDAG 27.05.2021
10/11 friske løbere klar i Munkesøen. Vi er et mix af gode folk –...
ENDELIG TORSDAG 20.05.2021
6 x Hestehaven og 6 x 5 minutter AT i Munkesøen + det ‘løse’...
RØSNÆS TIL ASNÆS
En af de bedste forårsmorgener i år, solskin og svag vind – det kunne...
ENDELIG TORSDAG 2021 – forår
Herunder er lidt af Bo’s træningsdata: 01.04.2021: PROGRAM: Opvarmning6 x Hestehaven (0:30 pauser) 5...
ENDELIG TORSDAG 2021 virtuel#1
25.02.2021:Torsdag den 25. februar var sidste gang vi trænede virtuelt i denne omgang. COVID-19-situatonen...
ENDELIG TORDAG, 2020
COVID-19-situationen har bevæget sig den forkerte vej, så i alles interesse holder Hold 5...
ENDELIG TORSDAG #5
Vores Joint venture-projekt på banen fortsætter med godt fremmøde – 25 stk. De fleste...
ENDELIG TORSDAG #4
Aftenens hovedbegivenhed var 7 omgange for fuld skrue. 2.800 meter på tid og det...
ENDELIG TORSDAG #3
For at I ikke skal ødelægge jer selv med for hård træning hen over...
ENDELIG TORSDAG #2
BREAKING NEWS:De fleste har fundet deres niveau og vi træner nu et mere realistisk...
LØBETRÆNING 10.9.2020
I de 11 år jeg har boet her i byen, har jeg aldrig set...
FØRSTE TORSDAG I MUNKESØEN
Trods natligt skybrud var banen i fornuftig stand, det skyldes sikkert kommunens gode regelmæssige...
HURTIGE OMGANGE I MUNKESØEN
Perfekt vejr og en nytrimmet cindersbane – det bli’r ikke bedre! Først var Michael...