HOLD 5 – Kalundborg IF

Hele HOLD 5.0 var fremme i startboksene, undtagen Allan Prøhl, som var udenlands og det afholdt ham fra at hoppe

Det var årets første test på 5K’eren, så samtlige 18 på HOLD 5 var i aktion på Munkesøen’s fugtige slagger. 

Der bliver meget at løbe for, når vi skyder årets første seriøse TORSDAGSTEST af.  Du skal starte en frisk (separat)

Trods lidt hårdt vejr indlagde vi et lille 5K-testløb i aftenens øvrige program, så de der var i tvivl om

Første torsdag i måneden er dagen, hvor dem der er motiveret for det, diskret hopper på vægten og det går

Fint fremmøde, men vi manglede Frederik og Jørgen – Steen Ertmann nåede at løbe virtuelt. Der var flere, som nåede

Samme program som for en uge siden, pænt hårdt for dem som har brug for dét på denne årstid. Andre

Vi er godt i gang med det nye år. Denne gang var der 18 løbere og det var selvfølgelig ‘The

Så var det tid til at markere en veloverstået 2022-sæson. Det har været en lang og fortættet sæson, med hård

Fotografen havde (fejlagtigt) slået blitzen til på kameraet, så holdfotoet blev i alternativ kvalitet – men reflekserne blev i det

Nu er det meget bedre løbevejr igen – tak til vejrguderne.Ruten var af praktiske årsager koncentreret i Raklevområdet med Fasanvej

Temperaturen var et godt stykke under frysepunktet og der var is og sne overalt. Men torsdagsintervaller løber jo ikke sig

Det var både koldt og isglat på udsatte steder. Alligevel var der flot fremmøde til Charlotte’s store aften, hvor hun

16 friske løbere, Martin og Charlotte løb virtuelt tidligere på dagen. Jim runder nu endelig 40 x deltagelse – Stort

Fugt, mørke, ferie i varmen og sen fyraften gjorde, at flere havde valgt at træne virtuelt i tidligere på dagen.

Det er november og vi hylder selvfølgelig ‘Movember-initiativet’ – (I ku’ godt ha’ sagt, at min moustache sad vildt skævt!).

Vi var 14 veloplagte løbere klar til start kl. 17:35 + 3 virtuelle (Pia, Monica og Bo) Vi runder nu

10 til start på HOLD 5 og ny hurtig mand: Frederik på kun 35 år (nåede ikke med på billedet).

En ualmindelig lun aften, hvor de fleste af os havde fået alt for meget tøj på. Folk var lidt svære

17 energiske løbere fik endnu en aften uden regn. Martin Vang løb virtuelt oppe i Grønhøj (dejligt sted). Opvarmning i

Nu er der snart brug for reflekser og lys på HOLD 5 – i hvert fald på offentlig vej. Aftenen

Rygtet om at Bent ville tage kage med, medførte at fremmødet blev noget over det sædvanlige – fint nok! Det

Efteråret har for alvor meldt sin ankomst, men tørvejret holdt lige til vi var færdige. Rent held, for Henrik Voldborg

(Foto: Steen Spange) Madpakkeaften hos KIF, men først skal der trænes, selvfølgelig. Det hårdeste var 4 x Hestehaven plus Klintedalsvej

NATURLØB 2022 – med nyt start- og målsted ved den gamle skole på Asnæs. Godt at se det traditionsrige løb

Regnen truede vores aftenprogram, men Henrik Voldborg formåede at holde hånden over os, mens vi løb. Hyggekaffen bagefter måtte vi

Måske årets sidste sommerdag … dagen blev markeret med masser af røde sommer-singletter, jamen det bliver ikke ret meget mere

Med Jim i spidsen for et imponerende løbsudvalg afholdt KIF det traditionsrige løb i Vollerup. HOLD 5 kunne ikke finde

Nu har sommervejret været usædvanligt varmt siden starten af juni – så vidt jeg husker. Allan og Bo løb virtuelt

Hedebølgen fortsætter, nu er det kun Martin Vang, der løber i kortærmet T-shirt. Bent løb virtuelt, på sin fødselsdag –