ENDELIG TORSDAG – 23.02.2023
Hele HOLD 5.0 var fremme i startboksene, undtagen Allan Prøhl, som var udenlands og det afholdt ham fra at hoppe
Læs mereHele HOLD 5.0 var fremme i startboksene, undtagen Allan Prøhl, som var udenlands og det afholdt ham fra at hoppe
Læs mereDet var årets første test på 5K’eren, så samtlige 18 på HOLD 5 var i aktion på Munkesøen’s fugtige slagger.
Læs mereDer bliver meget at løbe for, når vi skyder årets første seriøse TORSDAGSTEST af. Du skal starte en frisk (separat)
Læs mereTrods lidt hårdt vejr indlagde vi et lille 5K-testløb i aftenens øvrige program, så de der var i tvivl om
Læs mereFørste torsdag i måneden er dagen, hvor dem der er motiveret for det, diskret hopper på vægten og det går
Læs mereFint fremmøde, men vi manglede Frederik og Jørgen – Steen Ertmann nåede at løbe virtuelt. Der var flere, som nåede
Læs mereSamme program som for en uge siden, pænt hårdt for dem som har brug for dét på denne årstid. Andre
Læs mereVi er godt i gang med det nye år. Denne gang var der 18 løbere og det var selvfølgelig ‘The
Læs mereSå var det tid til at markere en veloverstået 2022-sæson. Det har været en lang og fortættet sæson, med hård
Læs mereFotografen havde (fejlagtigt) slået blitzen til på kameraet, så holdfotoet blev i alternativ kvalitet – men reflekserne blev i det
Læs mereNu er det meget bedre løbevejr igen – tak til vejrguderne.Ruten var af praktiske årsager koncentreret i Raklevområdet med Fasanvej
Læs mereTemperaturen var et godt stykke under frysepunktet og der var is og sne overalt. Men torsdagsintervaller løber jo ikke sig
Læs mereDet var både koldt og isglat på udsatte steder. Alligevel var der flot fremmøde til Charlotte’s store aften, hvor hun
Læs mere16 friske løbere, Martin og Charlotte løb virtuelt tidligere på dagen. Jim runder nu endelig 40 x deltagelse – Stort
Læs mereFugt, mørke, ferie i varmen og sen fyraften gjorde, at flere havde valgt at træne virtuelt i tidligere på dagen.
Læs mereDet er november og vi hylder selvfølgelig ‘Movember-initiativet’ – (I ku’ godt ha’ sagt, at min moustache sad vildt skævt!).
Læs mereVi var 14 veloplagte løbere klar til start kl. 17:35 + 3 virtuelle (Pia, Monica og Bo) Vi runder nu
Læs mere10 til start på HOLD 5 og ny hurtig mand: Frederik på kun 35 år (nåede ikke med på billedet).
Læs mereEn ualmindelig lun aften, hvor de fleste af os havde fået alt for meget tøj på. Folk var lidt svære
Læs mere17 energiske løbere fik endnu en aften uden regn. Martin Vang løb virtuelt oppe i Grønhøj (dejligt sted). Opvarmning i
Læs mereNu er der snart brug for reflekser og lys på HOLD 5 – i hvert fald på offentlig vej. Aftenen
Læs mereRygtet om at Bent ville tage kage med, medførte at fremmødet blev noget over det sædvanlige – fint nok! Det
Læs mereEfteråret har for alvor meldt sin ankomst, men tørvejret holdt lige til vi var færdige. Rent held, for Henrik Voldborg
Læs mere(Foto: Steen Spange) Madpakkeaften hos KIF, men først skal der trænes, selvfølgelig. Det hårdeste var 4 x Hestehaven plus Klintedalsvej
Læs mereNATURLØB 2022 – med nyt start- og målsted ved den gamle skole på Asnæs. Godt at se det traditionsrige løb
Læs mereRegnen truede vores aftenprogram, men Henrik Voldborg formåede at holde hånden over os, mens vi løb. Hyggekaffen bagefter måtte vi
Læs mereMåske årets sidste sommerdag … dagen blev markeret med masser af røde sommer-singletter, jamen det bliver ikke ret meget mere
Læs mereMed Jim i spidsen for et imponerende løbsudvalg afholdt KIF det traditionsrige løb i Vollerup. HOLD 5 kunne ikke finde
Læs mereNu har sommervejret været usædvanligt varmt siden starten af juni – så vidt jeg husker. Allan og Bo løb virtuelt
Læs mereHedebølgen fortsætter, nu er det kun Martin Vang, der løber i kortærmet T-shirt. Bent løb virtuelt, på sin fødselsdag –
Læs mere