ENDELIG TORSDAG – 17.3.2022
Fedt løbevejr, nu har jeg styr på torsdagsvejret igen! Martin Lihme var lidt sløj...
Category Archives: Løb HOLD 5
ENDELIG TORSDAG – 10.03.2022
Høj sol og køligt vejr – det giver god stemning. Desværre afbud fra Marting...
ENDELIG TORSDAG – 03.03.2022
Barometret stod på SMUKT vejr og det var det også i virkeligheden. Det var...
ENDELIG TORSDAG – 24.02.2022
Vådt, køligt og usigtbart føre er vel den rette betegnelse for aftenens vejr, men...
ENDELIG TORSDAG – 17.02.2022
Vi havde desværre 3 afbud: Allan var på solskinferie med fruen og både Bo...
ENDELIG TORSDAG – 10.02.2022
Allerførst: Tak til Martin og Steen for at køre Henrik Risborg hjem efter sit...
ENDELIG TORSDAG – 3.2.2022
Regnvejr det meste af torsdagen – men selvfølgelig tørt kl. 17:30 og resten af...
ENDELIG TORSDAG – 27.1.2022
Det blæste så meget, at dem med de tungeste sko havde en stor fordel...
ENDELIG TORSDAG – 20.01.2022
Vi er inde i en god stime – intervallerne falder prompte og helt naturligt...
ENDELIG TORSDAG – 13.1.2022
Dagens program: 1) Opvarmning 2) 5 x bakkeintervaller på Hestehaven: Accelerer roligt op indtil...
ENDELIG TORSDAG – 6.1.2022
Martin 12TRI.DK havde generøst medbragt sit restlager af jule-og nytårsgodter, så vi ikke havde...
ENDELIG NYTÅR – 30.12.2021
Det varme løsthængende træningstøj er lidt farligt: Det afslører ikke vores eventuelle begyndende ‘bildæk’....
ENDELIG JUL – 23.12.2021
Vi valgte at stå tidligt op og få det overstået inden sneen ramte Kalundborg....
PROGRAM – 23.11.2021 (09:00)
Lad være med at spise for meget morgenmad 😉 15 minutters opvarmning.Hestehaven 5 x....
ENDELIG TORSDAG – 16.12.2021
Vi strammer grebet og påbegynder den seriøse del af vintertræningen. Som vi kan se...
ENDELIG TORSDAG – 09.12.2021
Næste gang indfører vi både bakke- og flade-intervaller igen. Dog ikke mere, end vi...
ENDELIG TORSDAG – 02.12.2021
Efter et par dages ‘uvejr’ tilsmilede vejrguderne igen HOLD 5 (bortset fra sporadiske ispletter...
ENDELIG TORSDAG – 25.11.2021
Der var lidt frisk vejr, men HOLD 5’s faste kerne møder selvfølgelig friske og...
ENDELIG TORSDAG – 18.11.2021
Der var ikke mange KIF’ere til løb i aften. Det var der heller ikke...
ENDELIG TORSDAG – 11.11.2021
Imponerende fremmøde og fantastisk løbevejr – det giver god HOLD 5-stemning. Steen Spange var...
ENDELIG TORSDAG – 04.11.2021
Nu begynder vi at kunne mærke, at det for alvor går mod mørkere tider,...
ENDELIG TORSDAG – 28.10.2021
Samme rolige program, som vi plejer, ca. 10-11 km., hvor alle kan tale ubesværet...
ENDELIG TORSDAG – 21.10.2021
Hverken pelikan-vind, efterårsferie eller lidt lav temperatur kunne minimere HOLD 5. Vi løb vores...
ENDELIG TORSDAG – 14.10.2021
Vi løber vores faste og meget rolige torsdagsprogram, hvor der er rigeligt overskud til...
ENDELIG TORSDAG – 7.10.2021
Så er vi i gang med den første træningsuge i 2022-sæsonen og der skal...
ENDELIG TIMETEST – 30.9.2021
Tid til et af sæsonens højdepunkter, den afsluttende One Hour of Power. Det havde...
ENDELIG TORSDAG – 23.9.2021
Her har HOLD 5 ladet sig fotografere foran en grafitti-væg i Munkesøen, hvor nogle...
ENDELIG TORSDAG – 9.9.2021
Jeg glemte at tage det obligatoriske billede inden start, men snakken gik og koncentrationen...
ENDELIG TORSDAG – 2.9.2021
Der var Indian summer og en temperatur perfekt til træning, så HOLD 5‘s hårde...
TORSDAG 16.9. MINESLUND LØB
Der er ikke fællestræning fra Munkesøen torsdag den 16. september. Vi løber i stedet...