ENDELIG – HVERDAG IGEN
Slut med overspisning og ferie-daseri, nu skal vi i gang igen oven på sommerferien....
Category Archives: Cykeltræning
ROLIG TUR MED KIM THYME
UGE 30 er den sidste sommerferieuge, hvor der godt må slappes lidt af. Som...
ALLANS LYNTUR
Kim og jeg havde på forhånd aftalt, at det skulle være en rolig tur,...
SOCIALTUR PÅ RACER
Tirsdagsholdet tog en sommerferie-hyggetur og nød det gode vejr. Kjeld og Steen varmer op...
ENDELIG – ALENE
Hvad der afholdt Jer fra at komme til fællestræning i aftes, ved jeg ikke,...
ENDELIG – BO ER K-TRI’s HURTIGSTE MAND
Så var der dømt ‘Tonser-aften’. Asnæs er som skabt til tonsere og vi benyttede...
ENDELIG – FASANVEJ IGEN
Sidste år afskaffede vi vinterpausen, så nu afskaffer vi også sommerpausen – den er...
ENDELIG – INTERVALLER PÅ ASNÆS
Vi skal have pisket noget mere hurtighed ind i benene, så vi kommer til...
ENDELIG – FRI FOR TRÆNEREN
Martin Vang var – i mit fravær – så venlig at være aftenens referent/whistleblower....
ENDELIG TIRSDAG – 08.06.2021
Sol og sommer – en helt perfekt aften til at slappe lidt af og...
ENDELIG TIRSDAG – 25.05.2021
Det har nu været den vådeste maj måned i 100 år og det fortsætter....
ENDELIG TIRSDAG 18.05.2021
Perfekt vejr til at træde mega-tunge gear på bakke. Vi går nu i gang...
PROGRAMSTART – CYKLING
Tirsdage er lig med gode træningspas på cykel, senere mikset med løb en gang...
TIRSDAGSTRÆNING forår 2021
Planlagt program:Tirsdag den 27. april køres der “One Hour of Power” (cirka) på Raklevruten....
CYKLING FORÅR 2021
Første tur foregik i smukt forårsvejr med både solskin og frisk blæst. Det er...
It’s Not Over ‘Til It’s Over
I triatlon skal man være udholdende (tenderende til det irriterende) og kæmpe til det...
LAV SOL OVER RAKLEV
Vejret er helt i top – vi kan stadig køre i shorts og vise...
THOMAS PÅ NYT GREJ
Det er ved at blive lidt køligere, men det holder os ikke tilbage. Dagens...
T2-TRÆNING
De grønne løbere var rullet ud og cykelstativerne stillet op – der skulle trænes...
TOUR de L’ÉCOLE de RAKLEV
Tour de Bilstrup – en legendarisk, ja nærmesk ikonisk cykelrute, som har lagt asfalt...
HURTIGE OMGANGE I MUNKESØEN
Perfekt vejr og en nytrimmet cindersbane – det bli’r ikke bedre! Først var Michael...
BRISE PÅ BAKKERNE
Som lovet blev aftenens tur en af de hårde af slagsen. Efter opvarmning kørte...
FUGT PÅ ASNÆS
Vi er bedre tjent helt uden vejrudsigter – de er komplet utilregnelige! Aftenens program:...
SJOV PÅ FASANVEJ
Vi tog en ren løbeaften, da vejret er inde i en ustabil periode, men...
SÆSONENS FØRSTE DYST
Dagens program: “Sprint-duatlon” på Gisseløre i frisk vind (op til 19 m/sek.) Klubbens ægte...
ONE HOUR OF POWER / CYKEL
Årets første kontrollerede test på cykel. 1 time med størst mulige, opnåelige tempo –...
COLAER I VARMEN
Magnus havde fået lov at låne sin fars landevejsracer og stod klar klar til...
FØRSTE 60-MIN-TEST 2020
Tid til at gøre status på vores aktuelle løbeform og jeg vil ønske jer...
NU STRAMMER VI OP
Næsten hedebølge og ingen vind – YES! Der var introduktion til vores Asnæsrute (cykling/11...
SÆSONAFSLUTNING 2019
Drengene satte punktum for en vellykket cykelsæson i glimrende vejr. Det er faktisk femte...