Skip to content
KLUBBLADET

KLUBBLADET

Erik Mølgaards WordPress-blog

  • HALL OF FAME
  • TRÆNINGSTIDER

K-TRI cykeltræning tidl. år

K-TRI cykeltræning tidl. år 

ENDELIG – HVERDAG IGEN

30/07/202130/07/2021 Erik Mølgaard

Slut med overspisning og ferie-daseri, nu skal vi i gang igen oven på sommerferien. * 4 km. opvarmning ud til

Læs mere
K-TRI cykeltræning tidl. år 

ROLIG TUR MED KIM THYME

28/07/202128/07/2021 Erik Mølgaard

UGE 30 er den sidste sommerferieuge, hvor der godt må slappes lidt af. Som det ses på billedet, var der

Læs mere
K-TRI cykeltræning tidl. år 

ALLANS LYNTUR

21/07/202123/07/2021 Erik Mølgaard

Kim og jeg havde på forhånd aftalt, at det skulle være en rolig tur, da det var dét, vi havde

Læs mere
K-TRI cykeltræning tidl. år 

SOCIALTUR PÅ RACER

14/07/202114/07/2021 Erik Mølgaard

Tirsdagsholdet tog en sommerferie-hyggetur og nød det gode vejr. Kjeld og Steen varmer op til MS CHALLENGE: https://mschallenge.dk i slutningen

Læs mere
K-TRI cykeltræning tidl. år 

ENDELIG – ALENE

07/07/202107/07/2021 Erik Mølgaard

Hvad der afholdt Jer fra at komme til fællestræning i aftes, ved jeg ikke, men her er det program jeg

Læs mere
K-TRI cykeltræning tidl. år 

ENDELIG – BO ER K-TRI’s HURTIGSTE MAND

30/06/202101/07/2021 Erik Mølgaard

Så var der dømt ‘Tonser-aften’. Asnæs er som skabt til tonsere og vi benyttede anledningen til at få sat på

Læs mere
K-TRI cykeltræning tidl. år 

ENDELIG – FASANVEJ IGEN

25/06/202125/06/2021 Erik Mølgaard

Sidste år afskaffede vi vinterpausen, så nu afskaffer vi også sommerpausen – den er alligevel så kort, at det er

Læs mere
K-TRI cykeltræning tidl. år 

ENDELIG – INTERVALLER PÅ ASNÆS

23/06/202123/06/2021 Erik Mølgaard

Vi skal have pisket noget mere hurtighed ind i benene, så vi kommer til at stå helt skarpe. Aftenens program

Læs mere
K-TRI cykeltræning tidl. år 

ENDELIG – FRI FOR TRÆNEREN

16/06/202118/06/2021 Erik Mølgaard

Martin Vang var – i mit fravær – så venlig at være aftenens referent/whistleblower. Der blev tilsyneladende talt lidt om

Læs mere
K-TRI cykeltræning tidl. år 

ENDELIG TIRSDAG – 08.06.2021

09/06/202109/06/2021 Erik Mølgaard

Sol og sommer – en helt perfekt aften til at slappe lidt af og det gjorde vi. Alle skal være

Læs mere
K-TRI cykeltræning tidl. år 

ENDELIG TIRSDAG – 25.05.2021

26/05/202126/05/2021 Erik Mølgaard

Det har nu været den vådeste maj måned i 100 år og det fortsætter. Kim nåede ikke frem til foto

Læs mere
K-TRI cykeltræning tidl. år 

ENDELIG TIRSDAG 18.05.2021

19/05/202119/05/2021 Erik Mølgaard

Perfekt vejr til at træde mega-tunge gear på bakke. Vi går nu i gang med at få noget mere cykel-styrke

Læs mere
K-TRI cykeltræning tidl. år 

PROGRAMSTART – CYKLING

12/05/202112/05/2021 Erik Mølgaard

Tirsdage er lig med gode træningspas på cykel, senere mikset med løb en gang i mellem. Vi kører i starten

Læs mere
K-TRI cykeltræning tidl. år 

TIRSDAGSTRÆNING forår 2021

21/04/202113/09/2021 Erik Mølgaard

Planlagt program:Tirsdag den 27. april køres der “One Hour of Power” (cirka) på Raklevruten. Det bliver over 3 omgange. Vi

Læs mere
K-TRI cykeltræning tidl. år 

CYKLING FORÅR 2021

08/03/202123/04/2021 Erik Mølgaard

Første tur foregik i smukt forårsvejr med både solskin og frisk blæst. Det er glædeligt at se, hvor godt folk

Læs mere
K-TRI cykeltræning tidl. år 

It’s Not Over ‘Til It’s Over

23/09/202023/09/2020 Erik Mølgaard

I triatlon skal man være udholdende (tenderende til det irriterende) og kæmpe til det allersidste, uanset hvor håbløst det ser

Læs mere
K-TRI cykeltræning tidl. år 

LAV SOL OVER RAKLEV

09/09/202012/09/2020 Erik Mølgaard

Vejret er helt i top – vi kan stadig køre i shorts og vise de behårede ben frem. Desværre har

Læs mere
K-TRI cykeltræning tidl. år 

THOMAS PÅ NYT GREJ

26/08/202012/09/2020 Erik Mølgaard

Det er ved at blive lidt køligere, men det holder os ikke tilbage. Dagens hovedhistorie var, at Thomas helt uventet

Læs mere
K-TRI cykeltræning tidl. år 

T2-TRÆNING

19/08/202019/08/2020 Erik Mølgaard

De grønne løbere var rullet ud og cykelstativerne stillet op – der skulle trænes T2 “fra-cykel-til-løb”. Også denne gang havde

Læs mere
K-TRI cykeltræning tidl. år 

TOUR de L’ÉCOLE de RAKLEV

06/08/202006/08/2020 Erik Mølgaard

Tour de Bilstrup – en legendarisk, ja nærmesk ikonisk cykelrute, som har lagt asfalt til utallige hårde tirsdagsdyster må nu

Læs mere
HOLD 5 - Kalundborg IF K-TRI cykeltræning tidl. år 

HURTIGE OMGANGE I MUNKESØEN

28/07/202002/08/2020 Erik Mølgaard

Perfekt vejr og en nytrimmet cindersbane – det bli’r ikke bedre! Først var Michael Themsen så venlig at trække folk

Læs mere
K-TRI cykeltræning tidl. år 

BRISE PÅ BAKKERNE

22/07/202022/07/2020 Erik Mølgaard

Som lovet blev aftenens tur en af de hårde af slagsen. Efter opvarmning kørte vi 5 omgange á 5 km.

Læs mere
K-TRI cykeltræning tidl. år 

FUGT PÅ ASNÆS

15/07/202015/07/2020 Erik Mølgaard

Vi er bedre tjent helt uden vejrudsigter – de er komplet utilregnelige! Aftenens program: Et “ekspresprogram” som er opdelt i

Læs mere
K-TRI cykeltræning tidl. år 

SJOV PÅ FASANVEJ

08/07/202008/07/2020 Erik Mølgaard

Vi tog en ren løbeaften, da vejret er inde i en ustabil periode, men løbe kan man heldigvis i al

Læs mere
K-TRI cykeltræning tidl. år 

SÆSONENS FØRSTE DYST

01/07/202008/07/2020 Erik Mølgaard

Dagens program: “Sprint-duatlon” på Gisseløre i frisk vind (op til 19 m/sek.) Klubbens ægte vikinger ser hårdt vejr som en

Læs mere
K-TRI cykeltræning tidl. år 

ONE HOUR OF POWER / CYKEL

29/06/202029/06/2020 Erik Mølgaard

Årets første kontrollerede test på cykel. 1 time med størst mulige, opnåelige tempo – uden at gå “død” undervejs. De

Læs mere
K-TRI cykeltræning tidl. år 

COLAER I VARMEN

17/06/202017/06/2020 Erik Mølgaard

Magnus havde fået lov at låne sin fars landevejsracer og stod klar klar til start sammen med sin far –

Læs mere
K-TRI cykeltræning tidl. år 

FØRSTE 60-MIN-TEST 2020

10/06/202010/06/2020 Erik Mølgaard

Tid til at gøre status på vores aktuelle løbeform og jeg vil ønske jer alle tillykke med den gennemførte test.Det

Læs mere
K-TRI cykeltræning tidl. år Kombitræning K-TRI Kombitræning vinter 

NU STRAMMER VI OP

03/06/202007/01/2021 Erik Mølgaard

Næsten hedebølge og ingen vind – YES! Der var introduktion til vores Asnæsrute (cykling/11 km. pr. omgang) – det blev

Læs mere
K-TRI cykeltræning tidl. år 

SÆSONAFSLUTNING 2019

02/10/201903/10/2019 Erik Mølgaard

Drengene satte punktum for en vellykket cykelsæson i glimrende vejr. Det er faktisk femte år i træk, vi har afholdt

Læs mere
  • ← Forrige

Kategorier

  • HOLD 5 – Kalundborg IF
  • K-TRI cykeltræning tidl. år
  • Kombitræning K-TRI
  • Kombitræning vinter
  • Træningsstævner sommer

Alle kategorier

  • HOLD 5 – Kalundborg IF
  • K-TRI cykeltræning tidl. år
  • Kombitræning K-TRI
  • Kombitræning vinter
  • Træningsstævner sommer
Copyright © 2023 KLUBBLADET. Alle rettigheder forbeholdes.
Tema: ColorMag af ThemeGrill. Drevet af WordPress.