Cykeltræning ENDELIG – HVERDAG IGEN Author Erik Mølgaard Date 30/07/2021 Slut med overspisning og ferie-daseri, nu skal vi i gang igen oven på sommerferien....
Cykeltræning ROLIG TUR MED KIM THYME Author Erik Mølgaard Date 28/07/2021 UGE 30 er den sidste sommerferieuge, hvor der godt må slappes lidt af. Som...
Cykeltræning ALLANS LYNTUR Author Erik Mølgaard Date 21/07/2021 Kim og jeg havde på forhånd aftalt, at det skulle være en rolig tur,...
Cykeltræning SOCIALTUR PÅ RACER Author Erik Mølgaard Date 14/07/2021 Tirsdagsholdet tog en sommerferie-hyggetur og nød det gode vejr. Kjeld og Steen varmer op...
Cykeltræning ENDELIG – ALENE Author Erik Mølgaard Date 07/07/2021 Hvad der afholdt Jer fra at komme til fællestræning i aftes, ved jeg ikke,...
Cykeltræning ENDELIG – BO ER K-TRI’s HURTIGSTE MAND Author Erik Mølgaard Date 30/06/2021 Så var der dømt ‘Tonser-aften’. Asnæs er som skabt til tonsere og vi benyttede...
Cykeltræning ENDELIG – FASANVEJ IGEN Author Erik Mølgaard Date 25/06/2021 Sidste år afskaffede vi vinterpausen, så nu afskaffer vi også sommerpausen – den er...
Cykeltræning ENDELIG – INTERVALLER PÅ ASNÆS Author Erik Mølgaard Date 23/06/2021 Vi skal have pisket noget mere hurtighed ind i benene, så vi kommer til...
Cykeltræning ENDELIG – FRI FOR TRÆNEREN Author Erik Mølgaard Date 16/06/2021 Martin Vang var – i mit fravær – så venlig at være aftenens referent/whistleblower....
Cykeltræning ENDELIG TIRSDAG – 08.06.2021 Author Erik Mølgaard Date 09/06/2021 Sol og sommer – en helt perfekt aften til at slappe lidt af og...
Cykeltræning ENDELIG TIRSDAG – 25.05.2021 Author Erik Mølgaard Date 26/05/2021 Det har nu været den vådeste maj måned i 100 år og det fortsætter....
Cykeltræning ENDELIG TIRSDAG 18.05.2021 Author Erik Mølgaard Date 19/05/2021 Perfekt vejr til at træde mega-tunge gear på bakke. Vi går nu i gang...
Cykeltræning PROGRAMSTART – CYKLING Author Erik Mølgaard Date 12/05/2021 Tirsdage er lig med gode træningspas på cykel, senere mikset med løb en gang...
Cykeltræning TIRSDAGSTRÆNING forår 2021 Author Erik Mølgaard Date 21/04/2021 Planlagt program:Tirsdag den 27. april køres der “One Hour of Power” (cirka) på Raklevruten....
Cykeltræning CYKLING FORÅR 2021 Author Erik Mølgaard Date 08/03/2021 Første tur foregik i smukt forårsvejr med både solskin og frisk blæst. Det er...
Cykeltræning It’s Not Over ‘Til It’s Over Author Erik Mølgaard Date 23/09/2020 I triatlon skal man være udholdende (tenderende til det irriterende) og kæmpe til det...
Cykeltræning LAV SOL OVER RAKLEV Author Erik Mølgaard Date 09/09/2020 Vejret er helt i top – vi kan stadig køre i shorts og vise...
Cykeltræning THOMAS PÅ NYT GREJ Author Erik Mølgaard Date 26/08/2020 Det er ved at blive lidt køligere, men det holder os ikke tilbage. Dagens...
Cykeltræning T2-TRÆNING Author Erik Mølgaard Date 19/08/2020 De grønne løbere var rullet ud og cykelstativerne stillet op – der skulle trænes...
Cykeltræning TOUR de L’ÉCOLE de RAKLEV Author Erik Mølgaard Date 06/08/2020 Tour de Bilstrup – en legendarisk, ja nærmesk ikonisk cykelrute, som har lagt asfalt...
Cykeltræning, Løb HOLD 5 HURTIGE OMGANGE I MUNKESØEN Author Erik Mølgaard Date 28/07/2020 Perfekt vejr og en nytrimmet cindersbane – det bli’r ikke bedre! Først var Michael...
Cykeltræning BRISE PÅ BAKKERNE Author Erik Mølgaard Date 22/07/2020 Som lovet blev aftenens tur en af de hårde af slagsen. Efter opvarmning kørte...
Cykeltræning FUGT PÅ ASNÆS Author Erik Mølgaard Date 15/07/2020 Vi er bedre tjent helt uden vejrudsigter – de er komplet utilregnelige! Aftenens program:...
Cykeltræning SJOV PÅ FASANVEJ Author Erik Mølgaard Date 08/07/2020 Vi tog en ren løbeaften, da vejret er inde i en ustabil periode, men...
Cykeltræning SÆSONENS FØRSTE DYST Author Erik Mølgaard Date 01/07/2020 Dagens program: “Sprint-duatlon” på Gisseløre i frisk vind (op til 19 m/sek.) Klubbens ægte...
Cykeltræning ONE HOUR OF POWER / CYKEL Author Erik Mølgaard Date 29/06/2020 Årets første kontrollerede test på cykel. 1 time med størst mulige, opnåelige tempo –...
Cykeltræning COLAER I VARMEN Author Erik Mølgaard Date 17/06/2020 Magnus havde fået lov at låne sin fars landevejsracer og stod klar klar til...
Cykeltræning FØRSTE 60-MIN-TEST 2020 Author Erik Mølgaard Date 10/06/2020 Tid til at gøre status på vores aktuelle løbeform og jeg vil ønske jer...
Cykeltræning, Kombitræning K-TRI, Kombitræning vinter NU STRAMMER VI OP Author Erik Mølgaard Date 03/06/2020 Næsten hedebølge og ingen vind – YES! Der var introduktion til vores Asnæsrute (cykling/11...
Cykeltræning SÆSONAFSLUTNING 2019 Author Erik Mølgaard Date 02/10/2019 Drengene satte punktum for en vellykket cykelsæson i glimrende vejr. Det er faktisk femte...