Forfatter: Erik Mølgaard

Sommerferien nærmer sig og torsdagsflokken skrumper lidt.  Vi træner selvfølgelig hele juli måned klokken 17:30 uanset vind og vejr. Jeg

Desværre glemte vi at tage et holdbillede denne gang. Det må aldrig ske igen – til gengæld var vejret fint..

Et planlagt stafetløb blev ikke til noget, på grund af lav tilslutning og manglende lyst. Der mødte kun 7 HOLD

KR. HIMMELFARTSDAG – 29. maj:Klokken 9:00 løb 6 af os fra Munkesøen. Først hyggeløb i en times tid. Det effektive

Nu var det tid til noget seriøst HOLD 5-stafetløb på banen. Grundig opvarmning i ca. 35 minutter ledet af Bjarne,

Træneren var på træningslejr i udlandet, så alt var formentlig kaos på HOLD 5 – just kidding ! Jeg forstår,

Forårssol og korte benklæder over hele linjen. Alle på holdet var friske, men da flere skulle være klar til marathon

Varmt vejr og pænt fremmøde.  Programmet var (tor)Tour de Skambækvej. Rundt om vinmarken – 6 gange – mindst. Det gode

Forholdene for løbere i Kalundborg er langt fra misundelsesværdige, tør jeg godt skrive. Derfor havde vi flyttet månedens 5.000 meter

Det var Skærtorsdag så vi tog træningen frisk fra morgenstunden.Herover er det HOLD 1 (der mødte klokken 9:00) Og her

Det blev en ‘fredelig’ aften, da mange havde planlagt at løbe ‘Spids til spids’ / ‘Røsnæs til Asnæs’ om lørdagen.

Glimrende forårsvejr og alle trængte til at komme en tur på Raklev Høje, for at se den øjeblikkelige status på

Flot forårsvejr med opvarmning helt ud til toppen af Skambækvej, hvor vi løb 300+100 meter dødsintervaller 7 gange (de hurtigste

Vejret var flot og banen var nærmest 112% perfekt, men det var jo også en speciel dato. Det hårde arbejde

Lidt lave temperaturer, men i Munkesøen var der perfekte forhold til 5.000 meter, selve banelegemet var også ganske okay .

Foråret er her og vi kan (næsten) løbe i dagslys til det sidste.  Den hurtige del var 2 blokke á

Rimeligt godt vejr, men det er jo også snart forår ….  siger nogen.Benner er heldigvis tilbage i løbeskoene igen. Lungerne

Stadig alt for koldt og for meget blæst, men det stopper vel på et eller andet tidspunkt.Ny mand: Lars Rømer,

Det var pivkoldt og lidt vind, men tæller vi point, eller hva? Det blev Gisseløre-ruten vi løb 5.000 meter på,

Så liner vi op til at få mere fart på om torsdagen og derfor lægger vi bakkeintervallerne til side for

Vi har alle forskellige ambitioner, muligheder og evner, men hvis vi vil være hurtigere end sidste år, skal der flere

Mørkt, koldt og lidt blæsende, men det forhindrede os ikke i at tage Klintedalsvej et par gange. Nogle af os

MAKE HOLD 5 GREAT AGAIN – Inspireret af halvdelen af det amerikanske folk, der åbenbart mener, at alt bliver bedre,

Frisk blæst, mørke og ikke særlig varmt vejr, men når kalenderen siger: ‘Midt i måneden’, så løber holdet 5.000 meter

Et af årets højdepunkter, hvor vi både kan træne, spise en masse lækker mad og hygge med spændende gætte-og raflekonkurrencer

Vi er klar til en helt ny sæson. PROGRAM: Det var “stille og roligt” – men på Tjørnebakken og Trøjeløkkevej var

Juleaften sad åbenbart i benene for de fleste HOLD 5’ere, eller også kunne de ikke komme ud af sengen og

Regn og rusk det meste af dagen, men selvfølgelig tørrede det op og blev fint vejr ved 17:30-tiden. Temperaturen var

Næsten vindstille, tørt og 3 graders varme, hvad kan man forlange mere? Det skulle da lige være hygge, æbleskiver og

Nu er det både koldt, mørkt og blæsende. Asger er desværre ikke med på foto. Vi må lige ha’ en