ENDELIG TEST (5K) – 16.2.2023

Det var årets første test på 5K’eren, så samtlige 18 på HOLD 5 var i aktion på Munkesøen’s fugtige slagger.  Indledningsvis vil jeg fremhæve Charlotte, som ikke nåede med på billedet. Hendes sene hjemrejse fra Hamburg gjorde, at hun ikke kunne møde…

5.000 METER TEST

Der bliver meget at løbe for, når vi skyder årets første seriøse TORSDAGSTEST af.  Du skal starte en frisk (separat) fil på STRAVA, der kun indeholder 5.000-meteren, for at få et resultat. Så husk at stoppe dit ur efter opvarmningen. Tiderne bliver…