Måned: august 2021

Der er ikke fællestræning fra Munkesøen torsdag den 16. september. Vi løber i stedet MINESLUND LØBET. Det starter klokken 18.

Vi er nu tilbage på Hestehaven og banen i Munkesøen, hvor vi begynder at varme op til efterårstest. Flere af

Programmet var en gammel “kending”: 6 x Klintedalsvej (100%) 30 sek. pause i bunden hver gang1 x Skambækvej (100%)(De hurtigste “samler op”

Dagens program: 6 x Klintedalsvej (100%) 30 sek. pause i bunden hver gang1 x Skambækvej (100%)(De hurtigste “samler op” på

Lækker sommeraften, men lidt til den varme side, så vi tog intervallerne i Kystskovens skyggefulde bakker. 3 hårde blokke i