Det var Skærtorsdag så vi tog træningen frisk fra morgenstunden.Herover er det HOLD 1 (der mødte klokken 9:00) Og her

Det blev en ‘fredelig’ aften, da mange havde planlagt at løbe ‘Spids til spids’ / ‘Røsnæs til Asnæs’ om lørdagen.

Glimrende forårsvejr og alle trængte til at komme en tur på Raklev Høje, for at se den øjeblikkelige status på

Flot forårsvejr med opvarmning helt ud til toppen af Skambækvej, hvor vi løb 300+100 meter dødsintervaller 7 gange (de hurtigste

Vejret var flot og banen var nærmest 112% perfekt, men det var jo også en speciel dato. Det hårde arbejde

Lidt lave temperaturer, men i Munkesøen var der perfekte forhold til 5.000 meter, selve banelegemet var også ganske okay .

Foråret er her og vi kan (næsten) løbe i dagslys til det sidste.  Den hurtige del var 2 blokke á

Rimeligt godt vejr, men det er jo også snart forår ….  siger nogen.Benner er heldigvis tilbage i løbeskoene igen. Lungerne

Stadig alt for koldt og for meget blæst, men det stopper vel på et eller andet tidspunkt.Ny mand: Lars Rømer,

Det var pivkoldt og lidt vind, men tæller vi point, eller hva? Det blev Gisseløre-ruten vi løb 5.000 meter på,

Så liner vi op til at få mere fart på om torsdagen og derfor lægger vi bakkeintervallerne til side for

Vi har alle forskellige ambitioner, muligheder og evner, men hvis vi vil være hurtigere end sidste år, skal der flere

Mørkt, koldt og lidt blæsende, men det forhindrede os ikke i at tage Klintedalsvej et par gange. Nogle af os

MAKE HOLD 5 GREAT AGAIN – Inspireret af halvdelen af det amerikanske folk, der åbenbart mener, at alt bliver bedre,

Frisk blæst, mørke og ikke særlig varmt vejr, men når kalenderen siger: ‘Midt i måneden’, så løber holdet 5.000 meter

Et af årets højdepunkter, hvor vi både kan træne, spise en masse lækker mad og hygge med spændende gætte-og raflekonkurrencer

Vi er klar til en helt ny sæson. PROGRAM: Det var “stille og roligt” – men på Tjørnebakken og Trøjeløkkevej var

Juleaften sad åbenbart i benene for de fleste HOLD 5’ere, eller også kunne de ikke komme ud af sengen og

Regn og rusk det meste af dagen, men selvfølgelig tørrede det op og blev fint vejr ved 17:30-tiden. Temperaturen var

Næsten vindstille, tørt og 3 graders varme, hvad kan man forlange mere? Det skulle da lige være hygge, æbleskiver og

Nu er det både koldt, mørkt og blæsende. Asger er desværre ikke med på foto. Vi må lige ha’ en

Hvad sagde jeg? – der er styr på vejret om torsdagen. Det er dog blevet lidt koldere og det kan

Køligheden har bredt sig, men stadig O.K.-vejr at løbe i.  Det var et pænt hårdt program I løb, mens jeg

Der var 2 point til alle, der løb på dagen, men ikke til dem, der var løbshjælpere. De får til

Flot vejr, knastørt og helt vindstille. Bladene er begyndt at falde af træerne, så vi skal være forsigtige nogle steder.Vi

Stadig lækkert løbevejr, men reflekser og lidt lys på tøjet er et must nu.Løbemæssigt var det mest snakketempo, men med

Vi nærmer os vintertid, så vi måtte tage afsked med Raklev Høje for denne sæson, mens der var dagslys til

20 løbere mødte til test i et glimrende oktober/efterårsferievejr – det er absolut godkendt. Aftenens korrigerede resultater:01. – 17:22 –

Efter massiv regn i løbet af dagen klarede det selvfølgelig op og blev smukt vejr – holdets private meteorolog har

Stadig vejr til T-shirt og shorts – utroligt! Efter en halv times opvarmning løb vi stafet på stadion med 2-personers