ENDELIG TORSDAG – 12.05.2022
Så er konkurrence-og stævneperioden for alvor skudt i gang. Vi lavede en “Taper” eller...
ENDELIG TORSDAG – 05.05.2022
8 fremmødte + Pia, Charlotte, Steen Ertmann, Kim, Martin Lihme og Jim som “virtuelle”...
ENDELIG TIMETEST – 28.04.2022
Så oprandt dagen vi alle gennem vinteren havde set frem til: Årets første One...
ENDELIG TORSDAG – 21.04.2022
Solskin, fuglefløjt og 16 veloplagte HOLD 5-løbere på vej ud i det lysegrønne forår....
ENDELIG SKÆRTORSDAG – 14.4.2022
Starttidspunktet havde vi rykket frem til kl. 10:00. Alligevel mødte 11 op, Monica løb...
ENDELIG NYLØBERLØB – 08.04.2022
Vejret var det bedst opnåelige. Vi slap med skrækken og havde tørvejr, mere kan...
ENDELIG TORSDAG – 31.03.2022
Blæsende og noget koldt, men udsigten til at tæske løs på Raklev Høje 4...
ENDELIG TORSDAG – 24.3.2022
Der dukker flere og flere bare underben frem – foråret har ramt Kalundborg. Nogle...
ENDELIG TORSDAG – 17.3.2022
Fedt løbevejr, nu har jeg styr på torsdagsvejret igen! Martin Lihme var lidt sløj...
ENDELIG TORSDAG – 10.03.2022
Høj sol og køligt vejr – det giver god stemning. Desværre afbud fra Marting...
ENDELIG TORSDAG – 03.03.2022
Barometret stod på SMUKT vejr og det var det også i virkeligheden. Det var...
ENDELIG TORSDAG – 24.02.2022
Vådt, køligt og usigtbart føre er vel den rette betegnelse for aftenens vejr, men...
ENDELIG TORSDAG – 17.02.2022
Vi havde desværre 3 afbud: Allan var på solskinferie med fruen og både Bo...
ENDELIG TORSDAG – 10.02.2022
Allerførst: Tak til Martin og Steen for at køre Henrik Risborg hjem efter sit...
ENDELIG TORSDAG – 3.2.2022
Regnvejr det meste af torsdagen – men selvfølgelig tørt kl. 17:30 og resten af...
ENDELIG TORSDAG – 27.1.2022
Det blæste så meget, at dem med de tungeste sko havde en stor fordel...
ENDELIG TORSDAG – 20.01.2022
Vi er inde i en god stime – intervallerne falder prompte og helt naturligt...
ENDELIG TORSDAG – 13.1.2022
Dagens program: 1) Opvarmning 2) 5 x bakkeintervaller på Hestehaven: Accelerer roligt op indtil...
ENDELIG TORSDAG – 6.1.2022
Martin 12TRI.DK havde generøst medbragt sit restlager af jule-og nytårsgodter, så vi ikke havde...
ENDELIG NYTÅR – 30.12.2021
Det varme løsthængende træningstøj er lidt farligt: Det afslører ikke vores eventuelle begyndende ‘bildæk’....
ENDELIG JUL – 23.12.2021
Vi valgte at stå tidligt op og få det overstået inden sneen ramte Kalundborg....
PROGRAM – 23.11.2021 (09:00)
Lad være med at spise for meget morgenmad 😉 15 minutters opvarmning.Hestehaven 5 x....
ENDELIG TORSDAG – 16.12.2021
Vi strammer grebet og påbegynder den seriøse del af vintertræningen. Som vi kan se...
ENDELIG TORSDAG – 09.12.2021
Næste gang indfører vi både bakke- og flade-intervaller igen. Dog ikke mere, end vi...
ENDELIG TORSDAG – 02.12.2021
Efter et par dages ‘uvejr’ tilsmilede vejrguderne igen HOLD 5 (bortset fra sporadiske ispletter...
ENDELIG TORSDAG – 25.11.2021
Der var lidt frisk vejr, men HOLD 5’s faste kerne møder selvfølgelig friske og...
ENDELIG TORSDAG – 18.11.2021
Der var ikke mange KIF’ere til løb i aften. Det var der heller ikke...
ENDELIG TORSDAG – 11.11.2021
Imponerende fremmøde og fantastisk løbevejr – det giver god HOLD 5-stemning. Steen Spange var...
ENDELIG TORSDAG – 04.11.2021
Nu begynder vi at kunne mærke, at det for alvor går mod mørkere tider,...
ENDELIG TORSDAG – 28.10.2021
Samme rolige program, som vi plejer, ca. 10-11 km., hvor alle kan tale ubesværet...