Skip to content
KLUBBLADET

KLUBBLADET

Erik Mølgaards WordPress-blog

  • HALL OF FAME
  • TRÆNINGSTIDER
HOLD 5 - Kalundborg IF 

ENDELIG TORSDAG – 1.6.2023

03/06/202306/06/2023 Erik Mølgaard

Nu er det sommer – datomæssigt forstås – og mange af os har fået oparbejdet en glimrende form. Vi fortsætter

Læs mere
HOLD 5 - Kalundborg IF 

ENDELIG TORSDAG – 25.05.2023

26/05/202326/05/2023 Erik Mølgaard

Så er HOLD 5 tilbage i Kalundborg og det markerede vi med 6 x Hestehaven og en rekognoscering på Møllebakkeruten.

Læs mere
HOLD 5 - Kalundborg IF 

ENDELIG ROSÉ-LØB – 18.5.2023

26/05/202326/05/2023 Erik Mølgaard

Traditionen tro afholdt Henrik Olsen det årlige Roséløb på Kr. Himmelfartsdag og HOLD 5 var i år eksklusivt inviteret med.

Læs mere
HOLD 5 - Kalundborg IF 

ENDELIG TORSDAG – 11.5.2023

11/05/202301/06/2023 Erik Mølgaard

Tempoaften i sommertemperatur og næsten vindstille.  En hel del løb Kalundborg-Stafetten i aften og dem der skal løbe Copenhagen Marathon

Læs mere
HOLD 5 - Kalundborg IF 

ENDELIG TORSDAG – 4.5.2023

08/05/202308/05/2023 Erik Mølgaard

Flere vigtige løb nærmer sig og derfor sparer nogle på HOLD 5 klogeligt lidt på kræfterne. PROGRAM:3 km. opvarmning4 gange

Læs mere
HOLD 5 - Kalundborg IF 

ENDELIG TORSDAG – 27.04.2023

03/05/202303/05/2023 Erik Mølgaard

Jeg har bedt Jesper Theilgaard om  at stramme op og sørge for varmere vejr, så vi kan få shorts over

Læs mere
HOLD 5 - Kalundborg IF 

ENDELIG TORSDAG – 20.04.2023

21/04/202325/04/2023 Erik Mølgaard

KIF havde besøg af Claus Heckmann, som fortalte om brug af watt i løbetræningen – og om hans nyeste bog,

Læs mere
HOLD 5 - Kalundborg IF 

ENDELIG TORSDAG – 13.4.2023

19/04/202319/04/2023 Erik Mølgaard

Vi snuppede 4 af de lange og temmelig hårde intervaller på Røsnæsvej – og det passede som sædvanligt med 1

Læs mere
HOLD 5 - Kalundborg IF 

ENDELIG ‘SPIDS TIL SPIDS – 2023’

13/04/202313/04/2023 Erik Mølgaard

Det var tid til årets første lange træningstur på HOLD 5. Vejret var til den friske side og det blev

Læs mere
HOLD 5 - Kalundborg IF 

ENDELIG TORSDAG – 30.3.2023

31/03/202331/03/2023 Erik Mølgaard

Efter et ganske elendigt vejr hele dagen, klarede det selvfølgelig op og alt var som skulle være klokken 17:35. Jo,

Læs mere
HOLD 5 - Kalundborg IF 

ENDELIG TORSDAG – 23.3.2023

27/03/202331/03/2023 Erik Mølgaard

Fuld fremmøde, på nær Jo, Steen og Martin. Jo og Martin nåede at træne virtuelt, Steen tror jeg må se

Læs mere
HOLD 5 - Kalundborg IF 

ENDELIG TORSDAG – 16.3.2023

18/03/202318/03/2023 Erik Mølgaard

Aftenens program var knap så struktureret, som det plejer at være. Men steder som Hestehavebakken, Røsnæsvej – fra Bondes møbelfabrik

Læs mere
HOLD 5 - Kalundborg IF 

ENDELIG TORSDAG – 9.03.2023

10/03/202318/03/2023 Erik Mølgaard

Sommeren er ikke lige om hjørnet. Vejret var faktisk temmelig meget til den kølige side, så det var perfekt med

Læs mere
HOLD 5 - Kalundborg IF 

STAFETSEJR TIL HOLD 5.1

02/03/202304/03/2023 Erik Mølgaard

Aftenens højdepunkt var holdstafetløb. 3 hold á 5 løbere gennemførte 3 sindssygt hurtige omgange på asfalten ved skaterbanen. Vejret var

Læs mere
HOLD 5 - Kalundborg IF 

ENDELIG TORSDAG – 23.02.2023

23/02/202325/02/2023 Erik Mølgaard

Hele HOLD 5.0 var fremme i startboksene, undtagen Allan Prøhl, som var udenlands og det afholdt ham fra at hoppe

Læs mere
HOLD 5 - Kalundborg IF 

ENDELIG TEST (5K) – 16.2.2023

17/02/202317/02/2023 Erik Mølgaard

Det var årets første test på 5K’eren, så samtlige 18 på HOLD 5 var i aktion på Munkesøen’s fugtige slagger. 

Læs mere
HOLD 5 - Kalundborg IF 

5.000 METER TEST

14/02/202314/02/2023 Erik Mølgaard

Der bliver meget at løbe for, når vi skyder årets første seriøse TORSDAGSTEST af.  Du skal starte en frisk (separat)

Læs mere
HOLD 5 - Kalundborg IF 

ENDELIG TORSDAG – 9.2.2023

13/02/202313/02/2023 Erik Mølgaard

Trods lidt hårdt vejr indlagde vi et lille 5K-testløb i aftenens øvrige program, så de der var i tvivl om

Læs mere
HOLD 5 - Kalundborg IF 

ENDELIG TORSDAG – 2.2.2023

03/02/202307/02/2023 Erik Mølgaard

Første torsdag i måneden er dagen, hvor dem der er motiveret for det, diskret hopper på vægten og det går

Læs mere
HOLD 5 - Kalundborg IF 

ENDELIG TORSDAG – 26.1.2023

27/01/202329/01/2023 Erik Mølgaard

Fint fremmøde, men vi manglede Frederik og Jørgen – Steen Ertmann nåede at løbe virtuelt. Der var flere, som nåede

Læs mere
HOLD 5 - Kalundborg IF 

ENDELIG TORSDAG – 19.1.2023

20/01/202320/01/2023 Erik Mølgaard

Samme program som for en uge siden, pænt hårdt for dem som har brug for dét på denne årstid. Andre

Læs mere
HOLD 5 - Kalundborg IF 

ENDELIG TORSDAG – 12.1.2023

13/01/202313/01/2023 Erik Mølgaard

Vi er godt i gang med det nye år. Denne gang var der 18 løbere og det var selvfølgelig ‘The

Læs mere
HOLD 5 - Kalundborg IF 

ENDELIG TORSDAG – 5.1.2023

06/01/202307/01/2023 Erik Mølgaard

Så var det tid til at markere en veloverstået 2022-sæson. Det har været en lang og fortættet sæson, med hård

Læs mere
HOLD 5 - Kalundborg IF 

ENDELIG TORSDAG – 29.12.2022

30/12/202230/12/2022 Erik Mølgaard

Fotografen havde (fejlagtigt) slået blitzen til på kameraet, så holdfotoet blev i alternativ kvalitet – men reflekserne blev i det

Læs mere
HOLD 5 - Kalundborg IF 

ENDELIG JUL – 2022

23/12/202223/12/2022 Erik Mølgaard

Nu er det meget bedre løbevejr igen – tak til vejrguderne.Ruten var af praktiske årsager koncentreret i Raklevområdet med Fasanvej

Læs mere
HOLD 5 - Kalundborg IF 

ENDELIG TORSDAG – 15.12.2022

16/12/202216/12/2022 Erik Mølgaard

Temperaturen var et godt stykke under frysepunktet og der var is og sne overalt. Men torsdagsintervaller løber jo ikke sig

Læs mere
HOLD 5 - Kalundborg IF 

ENDELIG TORSDAG – 8.12.2022

09/12/202209/12/2022 Erik Mølgaard

Det var både koldt og isglat på udsatte steder. Alligevel var der flot fremmøde til Charlotte’s store aften, hvor hun

Læs mere
HOLD 5 - Kalundborg IF 

ENDELIG TORSDAG – 1.12.2022

02/12/202202/12/2022 Erik Mølgaard

16 friske løbere, Martin og Charlotte løb virtuelt tidligere på dagen. Jim runder nu endelig 40 x deltagelse – Stort

Læs mere
HOLD 5 - Kalundborg IF 

ENDELIG TORSDAG – 24.11.2022

25/11/202226/11/2022 Erik Mølgaard

Fugt, mørke, ferie i varmen og sen fyraften gjorde, at flere havde valgt at træne virtuelt i tidligere på dagen.

Læs mere
HOLD 5 - Kalundborg IF 

ENDELIG TORSDAG – 17.11.2022

18/11/202219/11/2022 Erik Mølgaard

Det er november og vi hylder selvfølgelig ‘Movember-initiativet’ – (I ku’ godt ha’ sagt, at min moustache sad vildt skævt!).

Læs mere
  • ← Forrige

Kategorier

  • HOLD 5 – Kalundborg IF
  • K-TRI cykeltræning tidl. år
  • Kombitræning K-TRI
  • Kombitræning vinter
  • Træningsstævner sommer

Alle kategorier

  • HOLD 5 – Kalundborg IF
  • K-TRI cykeltræning tidl. år
  • Kombitræning K-TRI
  • Kombitræning vinter
  • Træningsstævner sommer
Copyright © 2023 KLUBBLADET. Alle rettigheder forbeholdes.
Tema: ColorMag af ThemeGrill. Drevet af WordPress.