T2-TRÆNING

Klubbens super-elite-motionister i herreafdlingen efter en lærerig aften med en masse “T-2 træning”.

De grønne løbere var rullet ud og cykelstativerne stillet op – der skulle trænes T2 “fra-cykel-til-løb”.

Også denne gang havde Tim sørget for iskolde Colaer + en nyindkøbt Partybox med tidens inspirerende toner. Oven i købet havde han mobiliseret Peter Jespersgaard som assisterende assistent.

Jeg er sikker på, at adskillige fik en øjenåbner eller to. Set fra min plads blev der i hvert fald høstet nyttige erfaringer og gjort gode fremskridt i triatlon/duatlons fjerde disciplin.

Vi afviklede 2 heats, der hver især bestod af en omgang (9,5 km. cykling med gashåndtaget helt i bund / 1 skift / løb til Raklev by og retur til mål)

Samlet resultat:

20 point – (35:13) – 19:08 + 20:11 = 39:19 – Bo M. – (47 år)
18 point – (35:45) – 19:50 + 20:04 = 39:54 – Kim T. – (47 år)
16 point – (36:35) – 19:19 + 19:41 = 39:00 – Allan P. – (41 år)
15 point – (37:00) – 18:56 + 19:14 = 38:10 – Thomas B. – (36 år)
14 point – (39:20) – 22:48 + 22:54 = 45:42 – Steen S. – (52 år)

Vi har nu 5 atleter i “Klub 100”

3 instruktører til 5 deltagere, det må siges at være højt serviceniveau fra klubbens side. Det kunne se ud til, at medlemmerne i klubbens motionsafdeling i år har delt sig op i 2 grupper: Dem der træner og dem der ikke træner. Sidstnævnte gruppe er desværre i overtal.

Jeg tog nogle videoer – de ligger nu på min You Tube-kanal:

Heat 1 – Thomas, Kim, Bo og Allan skifter
Heat 1 – Steen skifter

Eksperterne deler ud af deres viden #1
Eksperterne deler ud af deres viden #2
Eksperterne deler ud af deres viden #3

Heat 2 – Steen sætter Kim godt og grundigt i skiftezonen
Heat 2 – Allan, Thomas og Bo skifter

Steen, Kim, Allan, Thomas og Bo i målspurt

LE CLASSEMENT GÉNÉRAL 2020:

Piger:
38 point – Pia Svanberg Larsen
32 point – Helle Madsen
04 point – Jo Mia Fray
02 point – Kirsten Noe
02 point – Malene Stephansen

Drenge:
135 point – Bo Melchiorsen
132 point – Steen Spange
125 point – Thomas Bruun Nielsen
106 point – Kim Thyme
102 point – Allan Prøhl
074 point – Tim Bilstrup
070 point – Michael Themsen
046 point – Martin Vang
039 point – Flemming Kaas
028 point – Thomas Holm
020 point – Henrik Jensen
018 point – Brian Lyngholm
015 point – Kjeld Christensen
008 point – Jim Petterson
006 point – Flemming Kisbye
005 point – Jan Christensen
005 point – Allan Christensen
004 point – Martin 12TRI.DK
003 point – Peter Jespersgaard
002 point – Michael Stephansen





About the author