KLUBBLADET.dk

KLUBBLADET.dk

  • POINT K-TRI 2021
  • TRÆNINGSTIDER
Skip to content
januar 6, 2021

ENDELIG TORSDAG 2021#1

14.01.2021:Vejret bli’r fantastisk … nyd det! PROGRAM – ca. 90 minutter i alt. 0:15 Opvarmning Styrkeintervaller på kort bakke, Hestehaven.Løb ét interval mere end…

oktober 9, 2020

ENDELIG TORDAG, 2020

COVID-19-situationen har bevæget sig den forkerte vej, så i alles interesse holder Hold 5 lav profil med hensyn til fællestræning. Munkesøens lokaler er lukkede…

oktober 2, 2020

ENDELIG TORSDAG #5

Vores Joint venture-projekt på banen fortsætter med godt fremmøde – 25 stk. De fleste har styr på begreberne og nogle har endog professionel træner…

september 30, 2020

ENDELIG TORSDAG #4

Aftenens hovedbegivenhed var 7 omgange for fuld skrue. 2.800 meter på tid og det fortæller noget om vores hurtighed – ikke så meget om…

september 24, 2020

ENDELIG TORSDAG #3

For at I ikke skal ødelægge jer selv med for hård træning hen over ugen, vil vi I aften løbe en lille test, så…

september 23, 2020

It’s Not Over ‘Til It’s Over

I triatlon skal man være udholdende (tenderende til det irriterende) og kæmpe til det allersidste, uanset hvor håbløst det ser ud. Herom senere. Thomas…

september 17, 2020

ENDELIG TORSDAG #2

BREAKING NEWS:De fleste har fundet deres niveau og vi træner nu et mere realistisk pace eller tilsvarende puls. Godt gået allesammen og tak for…

september 16, 2020

DUATLON 15.9.2020

Perfekt sensommervejr, så vi kørte et tirsdags-duatlonstævne. I er heldigvis meget nemme at overtale til en venskabelig dyst – på liv og død –…

september 9, 2020

LØBETRÆNING 10.9.2020

I de 11 år jeg har boet her i byen, har jeg aldrig set så mange glade løbere træne sammen på Munkesøens slidte cinders….

september 9, 2020

LAV SOL OVER RAKLEV

Vejret er helt i top – vi kan stadig køre i shorts og vise de behårede ben frem. Desværre har der ikke været grund…

august 28, 2020

FØRSTE TORSDAG I MUNKESØEN

Trods natligt skybrud var banen i fornuftig stand, det skyldes sikkert kommunens gode regelmæssige vedligeholdelse af banen sommeren igennem. Tror ikke at banen har…

august 26, 2020

THOMAS PÅ NYT GREJ

Det er ved at blive lidt køligere, men det holder os ikke tilbage. Dagens hovedhistorie var, at Thomas helt uventet stillede op med en…

august 19, 2020

T2-TRÆNING

De grønne løbere var rullet ud og cykelstativerne stillet op – der skulle trænes T2 “fra-cykel-til-løb”. Også denne gang havde Tim sørget for iskolde…

august 12, 2020

VARM DUATLON I RAKLEV

Heldigvis friskede vinden lidt op, så det var til at holde varmen ud. Igen en aften, hvor én kunne præsentere ny cykel. Denne gang…

august 6, 2020

TOUR de L’ÉCOLE de RAKLEV

Tour de Bilstrup – en legendarisk, ja nærmesk ikonisk cykelrute, som har lagt asfalt til utallige hårde tirsdagsdyster må nu give op og lukke,…

juli 28, 2020

HURTIGE OMGANGE I MUNKESØEN

Perfekt vejr og en nytrimmet cindersbane – det bli’r ikke bedre! Først var Michael Themsen så venlig at trække folk varme med noget grundig…

juli 22, 2020

BRISE PÅ BAKKERNE

Som lovet blev aftenens tur en af de hårde af slagsen. Efter opvarmning kørte vi 5 omgange á 5 km. på de hårdeste bakker,…

juli 15, 2020

FUGT PÅ ASNÆS

Vi er bedre tjent helt uden vejrudsigter – de er komplet utilregnelige! Aftenens program: Et “ekspresprogram” som er opdelt i 3 zoner. Hvis du…

juli 8, 2020

SJOV PÅ FASANVEJ

Vi tog en ren løbeaften, da vejret er inde i en ustabil periode, men løbe kan man heldigvis i al slags vejr. Fedt at…

juli 1, 2020

SÆSONENS FØRSTE DYST

Dagens program: “Sprint-duatlon” på Gisseløre i frisk vind (op til 19 m/sek.) Klubbens ægte vikinger ser hårdt vejr som en udfordring, der selvfølgelig skal…

juni 29, 2020

ONE HOUR OF POWER / CYKEL

Årets første kontrollerede test på cykel. 1 time med størst mulige, opnåelige tempo – uden at gå “død” undervejs. De sidste 20 minutter presser…

juni 17, 2020

COLAER I VARMEN

Magnus havde fået lov at låne sin fars landevejsracer og stod klar klar til start sammen med sin far – Tim. Magnus kører også…

juni 10, 2020

FØRSTE 60-MIN-TEST 2020

Tid til at gøre status på vores aktuelle løbeform og jeg vil ønske jer alle tillykke med den gennemførte test.Det er altid spændende at…

juni 3, 2020

NU STRAMMER VI OP

Næsten hedebølge og ingen vind – YES! Der var introduktion til vores Asnæsrute (cykling/11 km. pr. omgang) – det blev til én omgang opvarmning…

maj 27, 2020

BAKKETONS I RAKLEV

Sol og sommer på Gisseløre! Ikke mindre end 16 veloplagte atleter til træning på denne skønne sommeraften, det gav god stemning. På grund af…

maj 20, 2020

START SOMMERSÆSON 2020

Vi har p.t. ingen kendte virustilfælde her i byen. Solen skinner, der er masser af plads og frisk luft, så nu genoptager vi fællestræningen…

oktober 8, 2019

CYKLE- OG LØBETRÆNING – TIRSDAGE

26. april 2020.  Coronavirussen er måske ved at være under kontrol og vi kan forhåbentlig snart genoptage fællestræningen i en eller anden form. Sidste…

oktober 2, 2019

SÆSONAFSLUTNING 2019

Drengene satte punktum for en vellykket cykelsæson i glimrende vejr. Det er faktisk femte år i træk, vi har afholdt cykeltræningen som en slags…

september 25, 2019

TIM OG PIA HURTIGST I TUSMØRKET

Solen er ved at miste kraft og den går efterhånden tidligt i seng. Vi startede derfor en halv time tidligere end vi plejer –…

september 18, 2019

PIA OG FLEMMING KISBYE VINDER EFTERÅRSDUATHLON 2019

Stærk blæst var ikke nogen mangelvare, men heldigvis var der tørvejr, da vi afholdt efterårsduathlon. Temperaturen var til den kølige side, men man kunne…

Navigation til indlæg

1 2 … 4 Næste

Kategorier

  • Cykeltræning sommer
  • Kombitræning K-TRI
  • Kombitræning vinter
  • Løb HOLD 5
  • Træningsstævner sommer

Alle kategorier

  • Cykeltræning sommer
  • Kombitræning K-TRI
  • Kombitræning vinter
  • Løb HOLD 5
  • Træningsstævner sommer
Copyright KLUBBLADET.dk. All rights reserved. | Theme by Superb WordPress Themes