august 12, 2020 VARM DUATLON I RAKLEV Heldigvis friskede vinden lidt op, så det var til at holde varmen ud. Igen en aften, hvor én kunne præsentere ny cykel. Denne gang…
august 6, 2020 TOUR de L’ÉCOLE de RAKLEV Tour de Bilstrup – en legendarisk, ja nærmesk ikonisk cykelrute, som har lagt asfalt til utallige hårde tirsdagsdyster må nu give op og lukke,…
juli 28, 2020 HURTIGE OMGANGE I MUNKESØEN Perfekt vejr og en nytrimmet cindersbane – det bli’r ikke bedre! Først var Michael Themsen så venlig at trække folk varme med noget grundig…
juli 22, 2020 BRISE PÅ BAKKERNE Som lovet blev aftenens tur en af de hårde af slagsen. Efter opvarmning kørte vi 5 omgange á 5 km. på de hårdeste bakker,…
juli 15, 2020 FUGT PÅ ASNÆS Vi er bedre tjent helt uden vejrudsigter – de er komplet utilregnelige! Aftenens program: Et “ekspresprogram” som er opdelt i 3 zoner. Hvis du…
juli 8, 2020 SJOV PÅ FASANVEJ Vi tog en ren løbeaften, da vejret er inde i en ustabil periode, men løbe kan man heldigvis i al slags vejr. Fedt at…
juli 1, 2020 SÆSONENS FØRSTE DYST Dagens program: “Sprint-duatlon” på Gisseløre i frisk vind (op til 19 m/sek.) Klubbens ægte vikinger ser hårdt vejr som en udfordring, der selvfølgelig skal…
juni 29, 2020 ONE HOUR OF POWER / CYKEL Årets første kontrollerede test på cykel. 1 time med størst mulige, opnåelige tempo – uden at gå “død” undervejs. De sidste 20 minutter presser…
juni 17, 2020 COLAER I VARMEN Magnus havde fået lov at låne sin fars landevejsracer og stod klar klar til start sammen med sin far – Tim. Magnus kører også…
juni 10, 2020 FØRSTE 60-MIN-TEST 2020 Tid til at gøre status på vores aktuelle løbeform og jeg vil ønske jer alle tillykke med den gennemførte test.Det er altid spændende at…
juni 3, 2020 NU STRAMMER VI OP Næsten hedebølge og ingen vind – YES! Der var introduktion til vores Asnæsrute (cykling/11 km. pr. omgang) – det blev til én omgang opvarmning…
maj 27, 2020 BAKKETONS I RAKLEV Sol og sommer på Gisseløre! Ikke mindre end 16 veloplagte atleter til træning på denne skønne sommeraften, det gav god stemning. På grund af…
maj 20, 2020 START SOMMERSÆSON 2020 Vi har p.t. ingen kendte virustilfælde her i byen. Solen skinner, der er masser af plads og frisk luft, så nu genoptager vi fællestræningen…
oktober 8, 2019 CYKLE- OG LØBETRÆNING – TIRSDAGE 26. april 2020. Coronavirussen er måske ved at være under kontrol og vi kan forhåbentlig snart genoptage fællestræningen i en eller anden form. Sidste…
oktober 2, 2019 SÆSONAFSLUTNING 2019 Drengene satte punktum for en vellykket cykelsæson i glimrende vejr. Det er faktisk femte år i træk, vi har afholdt cykeltræningen som en slags…
september 25, 2019 TIM OG PIA HURTIGST I TUSMØRKET Solen er ved at miste kraft og den går efterhånden tidligt i seng. Vi startede derfor en halv time tidligere end vi plejer –…
september 18, 2019 PIA OG FLEMMING KISBYE VINDER EFTERÅRSDUATHLON 2019 Stærk blæst var ikke nogen mangelvare, men heldigvis var der tørvejr, da vi afholdt efterårsduathlon. Temperaturen var til den kølige side, men man kunne…
september 13, 2019 THEMSEN OG THYME VINDER STAFET PÅ DØDSRUTEN Mens jeg var på træningslejr i Norge, var der kommet andre boller på suppen i Kalundborg: Benhårde intervaller (omgange) a’la Tim på dødsruten. Men…
august 29, 2019 KONGEKRONER TIL JO OG TIM VED K-TRI Classic 2019 Flot fremmøde i glimrende sensommervejr. Det giver god mening at køre “K-TRI Classic“, da der er dobbelt pointgivning og efterfølgende kage- og cola-bord. Musikken…
august 22, 2019 JO OG TIM VINDER FORPREMIEREN PÅ “K-TRI CLASSIC” Så er vi tilbage i den seriøse afdeling: 22 km. enkeltstart på det blæsende Asnæs. Glædeligt at se så stort fremmøde. Selv Martin, som…
august 14, 2019 MARTIN OG TIM VINDER BLÆSENDE PARLØB. Aftenens program var et par omgange på “Tour of Raklev Church”. Efter opvarmningsomgangen stod det klart for alle, at vinden generede flere steder. Derfor…
august 7, 2019 SKIFTEZONETRÆNING OG DUATLON VED GISSELØRE Der er flere minutter at hente ved gode og effektive skift i T1 og T2. Aftenens træning var derfor henlagt til græsplænen ved Gisseløres…
juli 31, 2019 OMNIUM VED VÆRKET Sidste afdeling af sommerferie-træningen er afholdt. Vi afprøvede en ny cykelbane på 1,690 km. ved Asnæsværket på Asnæsvej, hvor der er bedre plads i…
juli 24, 2019 HOT OMNIUM-MATCH I RAKLEV Sommeren banker for for alvor på med stærk solskin og høje temperaturer. I anledning af sommerferien afholdt vi aftenens træningsmatch på en 1600 mtr….
juli 17, 2019 PIA OG TIM SÆTTER TINGENE PÅ PLADS Mega-flot fremmøde når man tænker på, at sommerferien hærger det ganske land. Det skyldes sikkert, at to af klubbens absolutte stjerne-atleter (allerede mandag) meddelte,…
juli 9, 2019 SIKRE SEJRE TIL PIA OG BRIAN Det er ikke helt fair som det kører i øjeblikket. Det er nemt nok at banke en klubkammerat på 55 år (eller mere) til…
juli 4, 2019 RESULTATER UGE 26 & 27 (Billedet er fra den 2. juli – Nyby Havn – fotograf: Brian Lyngholm) Den gamle træner var indisponibel i 2 uger, men heldigvis tog…
juni 17, 2019 2. SEJR I TRÆK TIL TIM Det bliver meget kort: Jeg skal tidligt i seng i aften (lige om lidt). Tim var nærmest urørlig – der var 1:40 ned til…
juni 12, 2019 HJEMMEBANESEJR TIL TIM Luften var lidt trykkende og der var risiko for regnbyger, så vi blev i nærheden af Kalundborg City og kørte på Tour de Bilstrup….
juni 6, 2019 THE MICHAEL & MARTIN SHOW Vejret var til hurtige tider og det fik vi også. 11 til start, Michael var tilbage igen og så var sagen klar for Martin:…
