juli 8, 2020 SJOV PÅ FASANVEJ Vi tog en ren løbeaften, da vejret er inde i en ustabil periode, men løbe kan man heldigvis i al slags vejr. Fedt at…
juli 1, 2020 SÆSONENS FØRSTE DYST Dagens program: “Sprint-duatlon” på Gisseløre i frisk vind (op til 19 m/sek.) Klubbens ægte vikinger ser hårdt vejr som en udfordring, der selvfølgelig skal…
juni 29, 2020 ONE HOUR OF POWER / CYKEL Årets første kontrollerede test på cykel. 1 time med størst mulige, opnåelige tempo – uden at gå “død” undervejs. De sidste 20 minutter presser…
juni 17, 2020 COLAER I VARMEN Magnus havde fået lov at låne sin fars landevejsracer og stod klar klar til start sammen med sin far – Tim. Magnus kører også…
juni 10, 2020 FØRSTE 60-MIN-TEST 2020 Tid til at gøre status på vores aktuelle løbeform og jeg vil ønske jer alle tillykke med den gennemførte test.Det er altid spændende at…
juni 3, 2020 NU STRAMMER VI OP Næsten hedebølge og ingen vind – YES! Der var introduktion til vores Asnæsrute (cykling/11 km. pr. omgang) – det blev til én omgang opvarmning…
maj 27, 2020 BAKKETONS I RAKLEV Sol og sommer på Gisseløre! Ikke mindre end 16 veloplagte atleter til træning på denne skønne sommeraften, det gav god stemning. På grund af…
maj 20, 2020 START SOMMERSÆSON 2020 Vi har p.t. ingen kendte virustilfælde her i byen. Solen skinner, der er masser af plads og frisk luft, så nu genoptager vi fællestræningen…
oktober 8, 2019 CYKLE- OG LØBETRÆNING – TIRSDAGE 26. april 2020. Coronavirussen er måske ved at være under kontrol og vi kan forhåbentlig snart genoptage fællestræningen i en eller anden form. Sidste…
oktober 2, 2019 SÆSONAFSLUTNING 2019 Drengene satte punktum for en vellykket cykelsæson i glimrende vejr. Det er faktisk femte år i træk, vi har afholdt cykeltræningen som en slags…
september 25, 2019 TIM OG PIA HURTIGST I TUSMØRKET Solen er ved at miste kraft og den går efterhånden tidligt i seng. Vi startede derfor en halv time tidligere end vi plejer –…
september 18, 2019 PIA OG FLEMMING KISBYE VINDER EFTERÅRSDUATHLON 2019 Stærk blæst var ikke nogen mangelvare, men heldigvis var der tørvejr, da vi afholdt efterårsduathlon. Temperaturen var til den kølige side, men man kunne…
september 13, 2019 THEMSEN OG THYME VINDER STAFET PÅ DØDSRUTEN Mens jeg var på træningslejr i Norge, var der kommet andre boller på suppen i Kalundborg: Benhårde intervaller (omgange) a’la Tim på dødsruten. Men…
august 29, 2019 KONGEKRONER TIL JO OG TIM VED K-TRI Classic 2019 Flot fremmøde i glimrende sensommervejr. Det giver god mening at køre “K-TRI Classic“, da der er dobbelt pointgivning og efterfølgende kage- og cola-bord. Musikken…
august 22, 2019 JO OG TIM VINDER FORPREMIEREN PÅ “K-TRI CLASSIC” Så er vi tilbage i den seriøse afdeling: 22 km. enkeltstart på det blæsende Asnæs. Glædeligt at se så stort fremmøde. Selv Martin, som…
august 14, 2019 MARTIN OG TIM VINDER BLÆSENDE PARLØB. Aftenens program var et par omgange på “Tour of Raklev Church”. Efter opvarmningsomgangen stod det klart for alle, at vinden generede flere steder. Derfor…
august 7, 2019 SKIFTEZONETRÆNING OG DUATLON VED GISSELØRE Der er flere minutter at hente ved gode og effektive skift i T1 og T2. Aftenens træning var derfor henlagt til græsplænen ved Gisseløres…
juli 31, 2019 OMNIUM VED VÆRKET Sidste afdeling af sommerferie-træningen er afholdt. Vi afprøvede en ny cykelbane på 1,690 km. ved Asnæsværket på Asnæsvej, hvor der er bedre plads i…
juli 24, 2019 HOT OMNIUM-MATCH I RAKLEV Sommeren banker for for alvor på med stærk solskin og høje temperaturer. I anledning af sommerferien afholdt vi aftenens træningsmatch på en 1600 mtr….
juli 17, 2019 PIA OG TIM SÆTTER TINGENE PÅ PLADS Mega-flot fremmøde når man tænker på, at sommerferien hærger det ganske land. Det skyldes sikkert, at to af klubbens absolutte stjerne-atleter (allerede mandag) meddelte,…
juli 9, 2019 SIKRE SEJRE TIL PIA OG BRIAN Det er ikke helt fair som det kører i øjeblikket. Det er nemt nok at banke en klubkammerat på 55 år (eller mere) til…
juli 4, 2019 RESULTATER UGE 26 & 27 (Billedet er fra den 2. juli – Nyby Havn – fotograf: Brian Lyngholm) Den gamle træner var indisponibel i 2 uger, men heldigvis tog…
juni 17, 2019 2. SEJR I TRÆK TIL TIM Det bliver meget kort: Jeg skal tidligt i seng i aften (lige om lidt). Tim var nærmest urørlig – der var 1:40 ned til…
juni 12, 2019 HJEMMEBANESEJR TIL TIM Luften var lidt trykkende og der var risiko for regnbyger, så vi blev i nærheden af Kalundborg City og kørte på Tour de Bilstrup….
juni 6, 2019 THE MICHAEL & MARTIN SHOW Vejret var til hurtige tider og det fik vi også. 11 til start, Michael var tilbage igen og så var sagen klar for Martin:…
maj 29, 2019 PIA SPEEDER OP Det flotte fremmøde fortsætter, træneren er super-tilfreds. Fra højere sted var det bestemt, at det skulle være en hård aften = 22 kilometer på…
maj 24, 2019 MARTIN – IGEN, IGEN … 2 piger i damerækken, så er der atter konkurrence om førstepladsen! Pia havde dog løbet marathon om søndagen, så jeg regnede ikke med den…
maj 15, 2019 STOR REKORDAFTEN I RAKLEV Fint vejr og flot fremmøde – lidt til den kølige side, men de lange ærmer og ben skal jo helst være indenfor rækkevidde endnu….
maj 8, 2019 MARTIN I KÆDEREAKTION En glimrende aften med ekstra dramatik ved målstregen. Vinden var, som som den plejer, temmelig anstrengende og folk med høje fælge havde lidt spændende…
april 30, 2019 MASSEMØDE PÅ ASNÆS 18 fremmødte til tirsdagstræning, nu kammer det helt over! Det er fantastisk at se så mange kampklædte og topmotiverede atleter til den ugentlige enkeltstartsdyst,…
